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禁煙していつの間にか６キロ太ったのでダイエット開始。まだ飲み始めて１週間ですが、−１キロ。朝晩3粒ずつ飲んでます。飲みやすいですが、効果はまだ？？それと有酸素運動を1日１５分から３０分無理ない程度にやっています。
昼飯前に2錠と夕飯前に3錠服用していました。
最初の1ヶ月は便秘も解消されて少し効果があった様に感じました。
1ヶ月過ぎるとお腹を壊す様になったので量を減らしましたが便秘になる→量を増やす→お腹を壊すの繰り返しで身体が疲れやすくなってきたので辞めてしまいました。
友達はお腹が壊れることは無いと言っていたので私が合わないだけかもしれません。
外食の時は常に飲んでいて痩せるというより食べて太りにくいと思いました。外食によって増えていく体重が大人のカロリミットを飲む事により増えない気がしました。なので無くなった時は体重が増えていくので不安になります。数年愛用しています。
外食や飲み会の前、しっかり食べる晩ごはんの前に飲んでいました。
これで痩せるとゆうよりは、飲まないよりは太らない、とゆう感じでした。最後の方は気休めに飲んでました。
毎食前飲まなくても、１日のなかで一番しっかり食べる食事前に飲むだけでいいのは良かったです。
お守りだけど必須。
油っこいもの、外食、カロリーが高そうな食事前に飲んでいました。
飲まないよりは体重に影響が少なかった気がします。
でも飲むタイミングが人前だと飲みにくかったのが気になる。
もっと飲みやすいと嬉しい。
食前に使用しましたが、自分には全然効かなかった。運動と併用しないとダメですね。普通に食事して痩せるなんてありえない話なんだなと思いました。飲んでいたのに、逆に体重が5キロも増え太りました。食べて痩せるなんてありえないですね。
外食が増えたため、外食時に使用してます。
体重変化なしは、効果ありとおもいます。
飲み方は、食前にマックス。
で、外食する流れ。
脂っこい、アルコールもありのなかなかなボリュームでしたが、1年間、体重は変化なしです。
長期間使用しており体験談をお話ししたいと思います。主に食べ過ぎてしまう時に食事中および食後に服用しておりました。表題のように体重変化はありませんが増えるかな？と見込んでた反面ある程度の効果はあったのかと感じます。
通販でお得に買えたので、とりあえずのきっかけに。意識付けになるかな位で、これを飲んだから体重が減ったかは不明ですね。何かやらなくちゃなので、他にこれってものが無ければ続けようかと思います。食事と一緒に毎食飲んでます。副作用は特に感じません。
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揚げ物等食べる前に飲んでます。
効果はよく分かりませんが、飲まないより良いのかなと思い飲んでいます。
気休めにしか過ぎませんが……
ダイエットととして良いと言うよりかは、たくさん食べる時や、油ものを食べる時に体に負担がかからないようにしてるのではないかなと思いました。