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持病のため日常生活に制限があり運動ができず、またお薬の副作用のため太っています。
食事については、もともと定期的に医師や栄養士さんにチェックしていただきカロリー、バランスともに問題ないと言われる内容でしたが、野菜量やタイミングを増やし、青汁や甘酒も飲んだりしています。
運動は体調の良い日に健康な方ならノロノロ歩きというペースで、30〜90分できたらいい程度。あとは日常的に腹筋や背筋を意識して姿勢を気をつけたり、心肺機能に負荷が少ないストレッチと筋トレの間程度のことを続けて体重が落ちかけた頃から、特茶を飲み始め約２週間。
体重はまだこの数ヶ月で計5〜6キロ減（特茶スタート時より1〜2キロ）ですが、「背中など明らかにすっきりしてきたね」と周囲から言われるようになり、ジーンズなどがぶかぶかになってきました。
体脂肪率についてはまだ数パーセント減っただけ、筋肉量は増えてきているようです。
運動というにはあまりにもささやかな事しかできず、特茶のおかげか他の理由かわかりませんが、少なくとも体重以上に見た目が変わってきているので、もうしばらく特茶を続けてみたいと思います。
半年間、一日２～３本特茶を飲んでいます。
友達や周りの人と検証してみましたが3ヶ月程飲み続けると効果が現れました。
自分も半年前と比べて、現在-7キロになりました。
他の皆様の意見を見て見た所変わらないと言う方がいましたが
多少なりとも運動は必要だと思います。
多少の努力もしないで痩せれる事など無いですからね。
体脂肪率が、30パーセントになってしまい、飲み始めました。1日500ml飲んで3ヶ月経ちますが、体重2キロ減、体脂肪率3パーセント減りました。お腹の調子も良くて私には合っていたみたいです。このまま飲み続けようと思います。
なんとなーく
ダイエットしたいけどとりあえずこの体脂肪楽に減らせないかなーって思って購入
週3本くらいのペースで今はダイエット期間てこともあって2日に一回40分のジョギングと軽い食事制限(お粥にするとか甘い物控えるとか)ですが、お腹周り減ったと思います。
アバラが見えるし。
169cm58kgで腹から下半身にかけて物凄く太いのですがなんとなく効果あると思います！
飲みやすいし3日に一回ご飯抜けば問題ないしいいと思います。
特にこれといった運動や食事制限もしてませんが、二週間で2キロ減りました。
そういう時期だったのかもしれないですが、数ヶ月くらいキープされてた６０キロを初めて下回ったので嬉しいです。
ただ、やはり高い！そこが困る！
でもエステや健康食品などに比べれば比較的安いですし、
お茶ということもあり飲む習慣をつけるのがそこまで難しくないのでとてもありがたいです。
値段だけですね。厳しいのは…
特茶を飲み始めて約1年経ちました。胃に負担がかからないように昼食、夕食時に飲んでいます。あわせて1日45分ほどウォーキングを実施。先日人間ドックを受けたところ、体重に変化はないものの、体脂肪率が下がり肝機能の数値も改善されていました。個人差はあると思いますが、試してみる価値はあると思います。
健康診断に向けて特茶生活1ヶ月半
2㎏痩せたo(*⌒O⌒)ｂ
夏バテか、食事制限のおかげか・・・
とにかく2㎏痩せた実積は文句無い
あと、半年間飲んでも効果無いとかの投稿ウザい(# ゜Д゜)
効果無いのに半年間飲み続けれる訳無い
(バレバレな妨害工作)
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る苦味があるお茶ですが、飲み続けていけば慣れるものです。 漢方よりは飲みやすいです…
今までいろんなものを試しましたが、お守り的存在で効いているかも、、と思っていま…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
お腹がでてきて、のみはじめだが全く何の変化もない。 年齢などで体重と腹囲が増え続…
味の濃い烏龍茶と言う感じ。 揚げ物やラーメンを食べるときに飲むことが多いが、味が…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
広告を見て安易に購入。 飲みやすく副作用も無いが何も変化無く全く意味が無かった。…
頑張って飲んだけど効果あまりないです。味が私には合いませんでした。お茶というこ…
手軽に始めたいと思って飲み始めました。おいしく継続できる点は良いと感じています…
アマゾンで買いました お値段的にはまぁまぁ安く済みました 味は慣れれば普通 とり…
効果が出ると信じて続けてみましたが、まず体重はまったく変わりませんでした。少し…
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友人に勧められて始めてみました！飲み始めて一か月ぐらいです。目に見える程の効果は無いと思いますが、食べ飲みすぎた次の日の体の感じが、ちょっと違う様な気がします☆そこらへんの高いサプリを飲むより、もしかしたら効果的かもしれません♫お茶って体にいいし♫
体のサイクル的に、何日、何週間ですぐ効果が現れるものではないと思うので、これから３ヶ月間１日500mlを目安に飲み続けていきたいなと思います！