先にこのサイトを見ておけば良かったです。
私は1回5秒という短時間と部分痩せ（お腹）にひかれて購入しましたが、毎日できなかったのもあるかもしれませんが、2か月やって変わりませんでした。ただ、腹筋は多少鍛えられたみたいですが・・・。
1回5秒というのも違いますね、お腹だけでも7つくらいあるので
30分近くかかりました。何というか表現の仕方が良くないです。
他の人の口コミを見てやっぱりこれでは変わらないとわかりました。
買う前にこちらのサイトを見ておけばよかったです。
私も一回たった５秒で、二ヶ月でー８キロの文句に釣られて購入しました。
一回は確かにやってみると簡単かも知れません。
が、しかし！
どのストレッチを一日どれくらいやるのか、分からずで。そこは不親切だったと感じました。ご自分でプログラムを組める人ならいいと思います。
全身痩せしたい私には、プログラムを欲張って何個もやってしまい、結局短時間で終わる訳もなく続かず断念。
ただ、やれば汗がじんわり出てくるので、続ければ効果はでるのかな。
筋トレの内容なので、まじめに毎日やれば
それなりに効果はあると思います。
そんなにきつくないです。
でもこの運動で、広告にあるような、2カ月で
マイナス8キロとかは無理だと思う。
私は2か月間、週4～5日、1日30～60分トレーニングしましたが、体重は1.3キロ減でした。
ただ、うっすらと腹筋に筋が出ましたので、筋肉はついたのかな？食事にも気をつけていたので。
監修の松井さんの著作本(1000円くらいで売っている）の内容以上のことは書いてないので、いくらDVDがついているといっても1万円超は高いです。
まあ、管理栄養士によるメールサポート(90日)を活用できる人ならいいかもしれません。超簡単！とか煽りすぎ。
知らなかった代謝の仕組みなどもあり、大変勉強になりました。しかし、メソッドを習…
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いんやか？？？？？けっこうまよったけどこれから使ってみようかなっちね。まぁ痩せ…
10年ほど前にカーヴィーダンスしてました。 仕事をしてたので帰ってきてから30～40分…
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１日コップ八杯の水を飲み、大さじ三杯のレーズンかプルーンを食べ、炭水化物は一切…
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ただ、高いだけ。 何これ？っていう、くだらない内容でした。 それでも、お金がもっ…
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