やっていた期間が短かったので何とも言えませんが、あまり詳しく書かれてないのでわかりづらかったです。理論はとくになく動きの説明のみでした。もう少し理論なども詳しく書かれているといいと思います。私には合わなかったです。

もうすこしコツなどをくわしくかいてほしかったです。DVDでしたがあんまりわかりやすくはなかったです。理論などはなく動きのみの内容でした。うごきなどはつらくないですが、あんまりおすすめではないかもです。

やってた期間か短かったからなんとも。。。

でも続けてれば代謝あがって
痩せられるのかも。。？
腹筋や二の腕の筋肉も使うから
筋肉付いて脂肪燃やす手伝いは
してくれるかもね。

私は面倒くさがりだからやめちゃったけど。。

知人に勧められてトライしてみたものの、今のところ変化なし
100文字も核の大変だなぁ、
ひとまずもう少しつつけてみたいと思います。
劇的に変化があればうれしいんですけどね。
どこまでやれるかチャレンジですね。頑張ります・

思っていたよりも逆立ちが難しく大変でした。
三点倒立でもいいとの事で実践したものの、うまくできず首を痛めて断念しました。できる人にはいいと思います。首を痛めるまで続けていましたが、体が少しづつ軽くなりました。

やり方が悪いのか!?私には全く効果ありませんでした…(T_T)

これって小顔にも効果あるんですか？
回答お願いします！

これ買って良かった&ezF399;
２週間で２㎏は減って、お腹が引き締まった&ezF37E;

すっごく気になるので
実践してみた方
効果を教えてください＞＜