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2016年6月 5日 00:14
やっていた期間が短かったので何とも言えませんが、あまり詳しく書かれてないのでわかりづらかったです。理論はとくになく動きの説明のみでした。もう少し理論なども詳しく書かれているといいと思います。私には合わなかったです。
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もうすこしコツなどをくわしくかいてほしかったです。DVDでしたがあんまりわかりやすくはなかったです。理論などはなく動きのみの内容でした。うごきなどはつらくないですが、あんまりおすすめではないかもです。
やってた期間か短かったからなんとも。。。
でも続けてれば代謝あがって
痩せられるのかも。。？
腹筋や二の腕の筋肉も使うから
筋肉付いて脂肪燃やす手伝いは
してくれるかもね。
私は面倒くさがりだからやめちゃったけど。。
知人に勧められてトライしてみたものの、今のところ変化なし
100文字も核の大変だなぁ、
ひとまずもう少しつつけてみたいと思います。
劇的に変化があればうれしいんですけどね。
どこまでやれるかチャレンジですね。頑張ります・
思っていたよりも逆立ちが難しく大変でした。
三点倒立でもいいとの事で実践したものの、うまくできず首を痛めて断念しました。できる人にはいいと思います。首を痛めるまで続けていましたが、体が少しづつ軽くなりました。
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