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フォースコリーを飲み始めて八ヶ月が経ちました。
酷い産後太りで、どうにかしないとと飲み始めました。
始めの二ヶ月は食事制限無しで、一日4錠と週二回のウォーキングで10キロ痩せました。
体重が減るのが面白くて、そこから一日1200kcalカロリーの食事管理をはじめました。
いま、フォースコリー、ウォーキング、食事制限でマイナス23キロです。
やっぱりサプリだけよりも運動と食事制限を合わせた方が効果的だとおもいます。
もう恐くてフォースコリーを手離せません。。。
フォースコリーとダイエットパワー併用で使って三週間たちます。
体重は３ｋ減りました。
フォースコリーは、お腹がゆるくなるので、１日１錠とかして調整して飲んでいます。
飲み始めて３週間経ちました。
最初は飲み方を理解しておらず、一回で２錠や３錠を一気に飲んでしまい
３０分後にお腹をくだしました；
「なんだこれ！」と思いましたが、自分の飲み方が間違っていると気付き恥ずかしいやら情けないやら…
特に運動や食事制限はしていませんが
３週間で２ｋｇ減りました！
これで運動を加えたら効率がいいのだろうけど
子供の面倒見ながらなのでそんな時間もなく…
地道に続けていこうと思います。
体質的に合わない方は頭痛や吐き気や震え等があるみたいですね…
「３日分だけの無料お試しセット」とか、いろいろあればいいのに。
8/21からダイエットを開始したエリザです。
前回の書き込みでは、約一ヶ月でマイナス5キロでしたが、
今日で、約二ヶ月目ですが、マイナス9キロになりました。
以前は併用で、ビオフェルミンを飲んでいましたが、
ドラッグストアで安売りしていたビフィーナＳに変えています。
コラーゲンゼリーは食べたり、食べなかったりになりました。
体調管理を考え、マルチビタミンも先週から試しています。
（ただ、ビタミン剤を飲むと、尿の色が・・・）
その他の追加です。
・万歩計をつけています。
・タニタの食事レシピを参考に夕御飯を作っています。
美味しいし、お腹いっぱいになります！
昨夜は、休み前ですので、ハイボールを片手にたくさんの食事を頂きました。土日は外食もしています。
飲み方ですが、平日は朝1錠、夜2錠、
土日は朝、昼1錠、夜2錠です。
娘も、先月から一日2錠飲んでいますが、
「3キロ、体重が減ってる！」
と昨日驚いていました。
今年から週２〜３の水泳と平日の夕食は炭水化物抜きのダイエットを行っています。
そこに先月からプラスしてフォースコリーを導入したのですが、若干体重の落ちるペースは早くなったと思います。
飲み始めの２日間位は今まで体験した事のない位の下痢になりましたがそれからはすっかり治まりました。
飲んでるだけで痩せるなんて都合のいいものは存在しないと思います。あるとしてもこんな安い値段では手に入りません。
あくまで補助的なものと捉えた方が良いと思います。
7年前にレストランで働いてて太ったので、フォースリーンを飲んで仕事したら、3キロ痩せました。
その後、出産を経験し産後に飲みましたが、あまり運動しなかったので、痩せませんでした。
飲みながら体を動かすといいみたいです。
飲み始めは下痢に悩まされていたのですが、三週間あたりから普通の便になりました。
体重は、どか食いした日が続いても、増えません。
ちなみに朝１錠、夜１錠です。
緩やかですが私には効いてる感じがするので、続けていきたいと思います。
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半年飲み続け体脂肪が27→21まで減りました。
便秘にも効果あるし良かったです。便秘が解消されるだけでも、痩せやすくなりますし♪
あと、サプリメントは即効性で効くわけでないので、たった1か月飲んだだけで効果がないとかおっしゃられてる方がいますが、最低でも3か月はみないと効果のほどは分からないと思います＾＾；