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ダイエットのきっかけに飲みましたがこれだけで痩せるというものではないと思います。初めは夜に食事をしっかり摂った時に慌てて4錠飲んでいましたが、朝晩2回に分けて飲む方が良さそうです。便通が良くなる、太りにくい、という感じはするので体調に合わせ錠数を調節しながら飲んで行こうと思います。
毎日ではありませんが飲んでいました。
たくさん運動をするわけではありませんがするする体重が落ちたので、身体に合っているのだと感じました。
ですが、飲むのを辞めた後も体重が減っていったので、他に原因があったのかも？
最初朝夕2錠づつ飲んだら頭痛と吐き気で体調が悪くなり1週間ほどあけて1錠づつにしたら体調不良はなくなりました。
これだけ飲んでも体重は減らないと思いますが、フィットネスで運動と食事制限のダイエットの便秘解消にはなりました。
飲む量は最初は少しづつ様子をみたほうがいいと思います。
四ヶ月飲んでますが、痩せてはいません。運動してないからだと思いますが、飲んだ後30分すると、身体がボウボウと暑く、非常に汗をかきやすくなります。なんとなく、脂肪を燃焼してくれている気はします。今後は運動前に飲もうかと。
40代になり、運動をしても体重が落ちにくくなってきたので、サプリを併用しようと決意。いつも便秘ぎみなので、それにも効果ありそうで、かつ手軽に購入できるフォースコリーを購入。
毎日一時間ほどの軽い運動、ウォーキング等をして6ヶ月。3キロほど落ちましたが、フォースコリーの成果かどうかはわからないです。どちらかというと、便秘薬的なイメージに近かった気がします。
運動と平行して２ヶ月続けました。
１ヶ月目はお腹がゆるくなり、その分の成果かわかりませんが２キロ程度痩せました。
２ヶ月目は、あまり成果を感じることが少なくなり、運動量を増やしたことで痩せた感じがありました。
お通じが良くなりました。決まったタイミングで便が出ます。飲まないと便は出が悪いです。
体重変化は特にありませんが、便秘にはならないです。お腹はスッキリした感じです。しばらく飲んでみて、長い目で効果を見てみようと思います。
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ひどい便秘に悩まされていました。
長年愛用してますが
体重は、食べ過ぎのせいか
変化していません。
ですが便秘は、解消され快便です。
だから現状維持ですが辞めれません
運動や食事を改善したらきっと痩せると思います