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ダイエット併用で2年程前から続けて服用していました。水下痢は当たり前だと思っていました。ただ目眩が続くようになって服用を止めました。便も便器にこびりつく様な事もなくなり、変な臭さは無くなりました。
値段も手頃で、ドラッグストアでも買える便利さが良くて購入しましたが、強固な便秘の自分には信じがたいほどの下痢に驚き、これが痩せる効果なのかと勘違いしてしまいました。
3袋飲み続けましたが、軟便と下痢以外には効果は感じられず、逆にお腹が空きすぎて太ってしまいました。
この１年間。
昼食にラーメンばっかり食ってたおかげで３キロ増。
去年のスーツがちょっとキツイ。。
それでラーメンやめてフォースコリー試してみました。
朝１、昼食前に１、夜運動前に２錠飲みました。
運動はエアロバイクを最大心拍数の6～70％の強度で１時間。
週５回のペースで１ヶ月半続けてます。
それでも１キロ減の家庭用の体脂肪計で２％落ちた程度。
運動前に飲むのが効果的との事でしたが、私には効果があるとは思えません。
若い頃だったら確実に絞れたのに、５０代になるとまるで落ちませんねぇ。。
とにかく水下痢です。その割に体重に変化はなく不満です。
私の場合、飲んで1時間以内から水下痢のはじまりです。空腹の時より、食事をした方が直ぐくる感じがします。腹痛はないですがガスでお腹が鳴り、うっかりすると水状態がにじみ出す感じで、頻繁にトイレにいきます。2-3日続けるとお尻がただれました。飲まない時は下痢の気配はありません。
外出しなきゃならない時は、服用できません。
期待しすぎたのでしょうか。痩せません。
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やはり下痢がひどく、続けられなかったです(T_T)