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飲み始めて３週間経ちました。
最初は飲み方を理解しておらず、一回で２錠や３錠を一気に飲んでしまい
３０分後にお腹をくだしました；
「なんだこれ！」と思いましたが、自分の飲み方が間違っていると気付き恥ずかしいやら情けないやら…
特に運動や食事制限はしていませんが
３週間で２ｋｇ減りました！
これで運動を加えたら効率がいいのだろうけど
子供の面倒見ながらなのでそんな時間もなく…
地道に続けていこうと思います。
体質的に合わない方は頭痛や吐き気や震え等があるみたいですね…
「３日分だけの無料お試しセット」とか、いろいろあればいいのに。
毎日朝ごはん前に
２錠ずつ飲んでます！
もともとお通じはよかったので
そこの変化はあまりありませんが
体重２kg減とともに
体脂肪も５％ほど落ちました。
もともと体脂肪が多かったのも
あると思いますが大満足です！
効き目は、体重に現れず二週間が経ちました。
普段通りの食事をし、普段通りの生活をして。
そこの隙間でフォースコリーを愛飲。
体重計には毎日同じ時間帯に乗りますが、日々の増減との差が見えません。
下痢がひどくて、外回りの時に いつもトイレを探していました。飲む量を減らしても だめでした。いつも常にユルい感じ(汚い話ですみません！) 結局、スロージョギングで5キロ痩せました。何だ、運動か、やはり。
運動と併用した方が効果があるのでしょうか？私の場合は、1ヶ月ほどの服用だけではあまり変化がありませんでした。今後は運動を取り入れて続けてみようと思います。
知り合いが飲んでいて効果があったので飲んでみましたが、私には特に効果はありませんでした。
お通じがよくなるかなと思ったのですが毎日快調だったのに逆に便秘ぎみに。高いお金払ってそんな感じだったのでひと袋だけ飲みきって今は飲んでいません。
8/21からダイエットを開始したエリザです。
前回の書き込みでは、約一ヶ月でマイナス5キロでしたが、
今日で、約二ヶ月目ですが、マイナス9キロになりました。
以前は併用で、ビオフェルミンを飲んでいましたが、
ドラッグストアで安売りしていたビフィーナＳに変えています。
コラーゲンゼリーは食べたり、食べなかったりになりました。
体調管理を考え、マルチビタミンも先週から試しています。
（ただ、ビタミン剤を飲むと、尿の色が・・・）
その他の追加です。
・万歩計をつけています。
・タニタの食事レシピを参考に夕御飯を作っています。
美味しいし、お腹いっぱいになります！
昨夜は、休み前ですので、ハイボールを片手にたくさんの食事を頂きました。土日は外食もしています。
飲み方ですが、平日は朝1錠、夜2錠、
土日は朝、昼1錠、夜2錠です。
娘も、先月から一日2錠飲んでいますが、
「3キロ、体重が減ってる！」
と昨日驚いていました。
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食前に飲んでいたんですが、一日中お腹がゴロゴロしてけっこうくるしみました。外出するときは、飲まないようにしているうちに結局止めてしまいました。私は、もともと便秘症ではないからかな？