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私は副作用ナシ。お腹もゆるくなりませんでした。
運動する30分前くらいに飲んでたのですが、
飲まない時より汗は出る気がします。
薬局の人の話だと、油ものの食事が多い人にはいいけど
油より炭水化物が多いタイプの人には向かないんだとか。
私は後者だったので、合わなかったかもしれません。
特売の時に２袋 購入して、朝昼の食前に１錠、夜の食前に２錠を飲んでいました。
結果、とにかく腹痛もなく便通は良くなり１キロ減りましたが、脂肪が落ちたかというと疑問です。
ふだんは便秘気味なので、便通が良くなったから落ちたのかもしれません。
お腹が緩くなったのは
話で聞いてたので
良かったのですが、飲み始めて
４日目頃から、体全身が痒くなり
蕁麻疹のようなものが顔にまで広がって
夜も眠れないほどでした。
体はだるくなり、イライラしてしまい
仕事どころではなく
しばらく寝込んでしまいました。
人によってはこうした副作用も
起こしてしまうので、自分に合う合わないを
しっかりと見極めなきゃいけないなと思いました。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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ほぼ痩せません。
人並み以上の運動量だと思いますが、それでも・・・
食べる量は変化してないので、効果は期待薄なサプリ。
ドンキで売ってるプロテイン系サプリの方がまだ効果が高い。