およそ1年でー28キロ達成しました。
色々試したけど、これは本当に効いた。
やってたことは
毎晩必ず少しでもいいから筋トレ。
20時以降は食べない。
土日の夜は好きな物デー。
コーラとかのジュース、お菓子、ラーメンやファストフードみたいな外食は厳禁。これ守らないと痩せません。
今はもうファストフードや牛丼食べると吐いてしまう身体になりました。身体が受け付けません。
自分で作った揚げ物とかは普通に食べてた。
酒は毎日ビール500を2本くらい。
ここぞいう時の高カロリーの食事の時だけこのサプリを飲むのがオススメ。
運動はほぼしてません。マラソンするより筋トレです。筋トレ→マラソンのほうが効果的なようです。
苦しかったのは最初の1ヶ月だけです。
胃袋が小さくなるとあとはラクでした。
太る食べ物は害だと思い込ませると乗り切れます。
服のサイズもMでも着れます。XLがギリギリだったのに本当に嬉しい。
友人が食事制限なしで特に運動もせず、これを飲み始めてから周りの人に痩せたねと言われるようになったというのを聞きつけて、即購入しました笑 今1瓶飲み終えた頃ですが、マイナス2キロです。食事制限、運動どころか新年会などが続きどちらかといえば暴飲暴食ぎみだったと思います。ありがたい効果です。しばらく続けてみようと思います。痩せた友人が言うには、2ヶ月目ぐらいからグッと体重が減ってきたそうです。私も頑張ります。
母のすすめで買い2ヶ月飲み続けて
9kg痩せました！自分でもビックリしてます
週に5回ほどトレーニングをして毎日食べ過ぎというのを防げば無理なくどんどん体重おちますよ～
おすすめです♪
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