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2023年1月 2日 13:28
某ドラッグストアで勧められて購入。食前に飲むといいと言われたので、食事前に飲んでました。特に変化は感じていません。強いて言えば便通が良くなったかなと。気休め程度だと思います。今後は運動と併用して残っている分を消費します。
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頂きます。のタイミングでこの3週間飲んでみました。2〜3キロの変動は常にあるので何とも言えませんが、少なくとも食べ過ぎの抑制にはなってるのかなと思います。連続して食べ過ぎて失敗したなと思っても急激に増加することはありませんでした。
およそ1年でー28キロ達成しました。
色々試したけど、これは本当に効いた。
やってたことは
毎晩必ず少しでもいいから筋トレ。
20時以降は食べない。
土日の夜は好きな物デー。
コーラとかのジュース、お菓子、ラーメンやファストフードみたいな外食は厳禁。これ守らないと痩せません。
今はもうファストフードや牛丼食べると吐いてしまう身体になりました。身体が受け付けません。
自分で作った揚げ物とかは普通に食べてた。
酒は毎日ビール500を2本くらい。
ここぞいう時の高カロリーの食事の時だけこのサプリを飲むのがオススメ。
運動はほぼしてません。マラソンするより筋トレです。筋トレ→マラソンのほうが効果的なようです。
苦しかったのは最初の1ヶ月だけです。
胃袋が小さくなるとあとはラクでした。
太る食べ物は害だと思い込ませると乗り切れます。
服のサイズもMでも着れます。XLがギリギリだったのに本当に嬉しい。
可も不可もなし。
気休めにゎいいかもしれません。どんなに飲み食いしても太らず維持しています。でもカロリミットとかより少し高いのが。。それでも効果ゎこっちの方があると思います。もう少し様子をみて他に気になるのがあればそっちに移ります。
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