私、脳梗塞で入院しました。入院して今まで４８㎏だった体重が退院直後から、食べ物が美味しく アッという間におデブに。
主治医からは、お願いだから痩せてくださいと、毎回外来日に言われてます。
食べ物が、美味しい季節ですが。
ここらで、本気出そうとラジオ体操とサークルツイスターのダブルでダイエット開始します。
痩せたら、また報告したいと思います。
６０分の使用で週４回運動しています。４か月で７キロ減、体脂肪率は８％落ちました。運動後は汗だくです。継続して運動してるんだから当たり前ですね。器具の評価としてはふつうの上くらいです。要はやるかどうか。どんな器具だってそうですが、継続して運動していないのに器具のせいにする方には向いてないですね。
結構いいですよ！！
金魚運動っていう乗り方が一番効果的な感じがします♪
まだ二週間もたってないのですが、金魚運動なら寝ながら運動になって
私は運動量が極度に少ないので
うれしいです♪
まだまだ地道に乗り続けようと思います♥
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