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サノレックス１日１回服用で1週間経ちました。
状況はというと…
最初の3日で－3kg
その後は増えたり減ったりを繰り返し、現在－3.6kgです。
副作用的なものは、最初3日は気分的に落ちました
今は特に変わりないです。
一日の水分摂取量からすると、尿の出が少ないような気がします。
便通は快調です。
食事は3回のうち、1回だけ野菜中心の食事、後の2回はマイクロおor栄養補助食品という感じです。
サノレックスを使ってはいますが、健康的に痩せたので毎日の運動は欠かしていません。
内容は、スクワット20回・ダンベル(背筋鍛えるため)30回を気が向いたときに。２日に一度、プールでウォーキング＆泳ぐを約1時間半。
私はサノレックスが効いているように思えないくらいお腹が減ります。でも我慢。(最初の２～３日は効いてたかも）
サノレックスが効いていなくても、飲んでいることでモチベーションが上がっているのでヨシとしようてな感じです。
また、報告します。
昨日から病院で処方された漢方の薬を1日3回飲んでいます｡来週からの二週目はサノレックスの処方を受けます｡現在､身長165ｾﾝﾁ､体重66ｷﾛです｡私は病院なので､サノレックスを二週間分ずつ処方で､3ヶ月間の服用になるそうです｡サノレックスを服用し始めたら経過を投稿したいと思います！
サノレックス初めて１５日目です。
２日で２錠のんで、１日休んで、という服用方法ですが、２週間が経った時点で２．３kg減りました。
全く食欲はありませんが、食べないとさすがに死ぬかな？と思って食べています。
服用前は食べることだけが大好きだったので、薬の凄さを実感しています。
併せてストレッチ、半身浴、軽い筋トレも始めました。
副作用で鬱になる場合もあるようですが、個人的には服用前のドカ食いの自己嫌悪に比べたら、ずっと心に良いです(^^)
ちょっとイライラしやすくなった気はします。
また報告します。
先日、サノレックスを保険適用で処方していただきました。
3日目ですが、
朝マイクロ
昼サラダ200kcal
夜無しor350kcal位の食事
ストレッチなどで、およそ３㎏減りました。
もともと保険適用ができるくらいのおデブなので、最初にこれだけやせたのかと思います。
気分ですが、飲んで3~4時間後は少し落ちました。
それも自分の気の持ちようだと思います。
(最初にネットで調べて鬱っぽくなる事があると知っていたからかも…)
体のために頑張ってみます。
脂肪肝になり内科で三ヶ月処方してもらいました。薬としては少し高めですが効き目はあり食欲が抑えられます。私の場合、副作用に不眠と気分高揚、鈍頭痛などがあり、少し不安感がありました。漢方薬と併用し－10㌔減でした。
婦人科にて18日に処方してもらいました。
保険適用なので１日朝・晩の２錠×２週間分の２８錠で2180円でした。
保険適用と言うことでお察しの方も多いと思いますが体重も、普通に美容の為に痩せたいなどと言えるレベルではありません。
処方の時も副作用については吐き気、頭痛、口の渇きなどと聞きかなり心配しましたが私は口の渇きのみでした。口の渇きと言っても舌先は潤っていますが舌の奥やノドの入り口部分がくっつくような感じです。
薬を飲むと食欲がなくなると言うか食べなくても平気と言うか…食べていても少食で十分になります。
体重も我が家の体重計は200グラム刻みですが１キロ減りました。
これからも気長にがんばります。
以前、運動なしで食品置き換えダイエットのみで目標を達成できたのですが、気がつけば成功時より22キログラムもリバウンド。(つい最近まで怖くて体重計に乗れなかった)
それで、もう一度今度は運動しながら置き換えを、と思ったのですがどうしても空腹感を我慢できず、某美容外科で１錠５２５円で１ヶ月処方してもらいました。
効果はあったようで、服用して十日、置き換えも軽い運動も続けて2.9キログラム減りました。流石に1ヶ月じゃ無理だろうけど、限界の3ヶ月までに元に戻れたらいいな、と思っています。
最初の１週間でストンと体重が落ちてから、増えたり減ったりを繰り返し、やっとこの１週間でまた&iF987;キロ減りました(^-^)
1ヶ月検診まであと少しなので頑張りたいと思います♪また報告にきますね♪
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飲みはじめて３日でマイナス1キロ。
昼間に1錠飲んでいます。
「お腹すいた」
「食べたい」とゆう欲は普通に出てくる。
だけど、飲む以前に比べればイライラもせず楽に我慢出来るような気がします。
つまりは意思の強さが多少なければあんまり意味がないかもしれません。
食事はトマト、サラダ、カロリーメイトなどにし、
(１日600カロリーくらいに計算して)
軽いストレッチなどもしています。