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サノレックスを飲んで10日たちました。
57.5㌔&ezF76E;55.3㌔になりました。
今、便秘で辛いです&ezF64C;&ezF7CE;
朝ご飯をきちんと食べてみました。解消されるといいな…
今、運動はビリーをやってます。なので少し締まった感じです。
体重の減りが悪いので凹みそうですが…運動は続けて締めたいと思います。
それか１週間位、サノレックスを中止してみた方がいいのか…考え中です。
また報告します。
&ezF7B2;何か対応策があったら教えてください&ezF3AD;
サノレックス飲み始めて１週間です。
昨日は飲まなかったのですが&ezF7CE;火曜日の体重は55.6㌔でした。
飲み始めてから1.9㌔減です。
(ちなみに今朝は55.8㌔です)
目標は１ヶ月で53～50㌔なので、まずは55㌔切れるようにしたいです。
やっぱり体を動かしていると減りも違うのでガンガン体使って消費カロリー増やしたいです。
その後は維持するための補助としてサノレックスを取り入れられたら…って思ってます。
また報告します☆
追記です…
相変わらずの尿の出具合ですが、便秘については防風通聖散を飲んでいるせいか、やや解消傾向にあります。(便意を感じたらすぐにトイレへ行かないと遠のいてしまいますが・・・)
服用を始め、一ヶ月半が経ちました。
三ヶ月連続服用の折り返しとなるわけですが…
現在－８kgの減量に成功しております。
前回の投稿から二週間、この期間は飲み会などがあり一時は２kg(薬を飲み始めてから－7kg＋2ｋｇ＝－5ｋｇになってしまった。)のリバウンドがあり、かなり焦りましたが
昼食をトコロテンとフルーツゼリーの組み合わせで－3kg減量できました。
このところの暑さと節電のおかげで汗がものすごく、特にこれといった運動はしなくても仕事・家事をこなしているだけで良い運動になっているのかも知れません。
そろそろ生理の期間が来るので、前月の反省を生かしつつ引き続き頑張ってみます。
身長163㎝52㎏でした。
使い始めて1週間位になりますが、最初の3日間位で50㎏まで
簡単に落ちましたが、その後ほぼ食べていないにも関わらず
全く体重の変動がありません。
食欲は食べなくても大丈夫くらいのもので食べようと思えば全然食べれます。
食べないダイエットなので一日薬を飲めない日があったのですが、その日はビックリする位の空腹感に襲われました。。
薬を飲み続けないとリバウンドすると思いますし、リバウンドが怖くて飲み続け、依存してしまいそうな気もします。
ただ常用するのではなく外食時や生理前、生理中などにたくさん食べてしまうのを防ぐために少し頼るくらいの感覚で使う分には良いと思います。
免疫力の事を考えてもある程度は体を動かして健康的に痩せたいなと個人的には思いました。
こんにちは
ちっちサンも始めたんですね。
体重は変わりません&ezF7CE;
やっぱり運動が必要なんだなって思いました。
副作用は、喉・口の渇きと、便秘ですね。
便秘になったら下剤飲んでいいって言われました。あと水分も取るようにと…。
薬は昼食前に飲んで15～30分で喉の奥が渇き始める感じです。
とりあえず１ヶ月、頑張ります&ezF6C2;&ezF649;
一緒に頑張りましょ～&ezF65A;
かなさん順調みたいですね！
私も30日から始めました☆
しかしながら、私は結構お腹空いちゃいます&iF9AB;
効くまでに時間がかかるから、まだタイミングが掴めない…
ただ、夜は軽くつまむ程度にはなりました☆
ちなみに副作用はどうでしょう？
私は喉の渇き、鈍痛のような頭痛、便秘(今までほとんどなった事ない&iF9AB;)、眠くはなるけど寝てもすぐ目が覚めちゃいます。
あと、何故か鳥肌がすごいたつ…(笑)
只今58.5キロ！
まだまだ先は長い…
また報告にきます☆
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ダイエットカフェで評価が高かったので購入してみました。 朝起きてすぐに１錠飲むと…
美容外科で購入させていただきました。 美容外科で購入できることもあって安心して …
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
食欲がヤバかったので使用してみました。 副作用で気持ち悪すぎて、1日寝込む日が続…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
以前、体重が増えすぎたので口コミサイトで見て良さげだと思ったこちらの薬を購入。 …
ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
痩せると聞いて飲んでみたが、お腹を壊してそちらの方が大変でした。他の人から聞い…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
基本的に朝食後に飲んでいましたが、飲んで1~2時間後くらいから熱中症気味の時のよう…
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サノレックス飲み始めて一ヶ月が経ちました。
現在、体重−9.3kg、体脂肪率−3.1％です。
生活パターンは二回目の投稿に書いたのとほぼ変わっていません。
(ただ、どうしても朝食べる生活に慣れなくて、朝はサプリ類を飲むだけの日が多くなってきたかも＾＾；)
相変わらず運動は殆どせずに、お昼はお肉でも炭水化物でも好きなものを食べています。
夜は食べたり食べなかったり・・・普段家で食べるときは軽いもの(豆腐や野菜など)を食べて、お出かけがある時は少なめを意識しながらも普通に食べています。
途中５日程旅行に出掛けたので、サノレックスもお休みして、たくさん食べました。
その間は体重も計れず不安でしたが、普段より歩いたりしたせいか、体重は0.1kgの変動も無く、体脂肪率が1％位減っていました
その後またサノレックスを飲み始めたらガクンとすぐ2kg減ったので、私は数日お休みするのも効果があるのかな？と思います。
バランス良く低カロリーな食事をしたり、運動をしたり・・
ダイエットのためにすべきことは知識として分かっていても、長く続けるのは辛いので、とりあえず自分が嫌いなことは無理してしなかったのですが、サノレックスを飲んでから順調に体重が落ちています
医師からは、だんだん痩せにくくなるから一ヶ月目みたいには減らないけど、不安にならなくて良いよ。無理しないで一週間に一度くらいは思いっきり好きなもの食べて、気楽に続けてね。とアドバイスをもらい、少し気持ちが楽になりました。
次の診察はまた一ヶ月後です。
最初の頃に比べると、副作用にも慣れ、同時に食欲抑制効果は薄れてきましたが、このペースを根気良く続けることが一番大切かなぁと思うので、このままあと2ヶ月で痩せられるだけ痩せられるよう頑張りたいです