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2月27日スタート 83.6キロから 本日 75.3キロに
8.3キロ減
目標 67キロですから、あと8.3キロ 折り返し地点にきました!!!
昨夜は食べたのに減っておりました。
違う病気でない事を願うばかりです。(笑)
さくらさん
ありがとうございます。普段の生活の中に運動を取り入れるしかないですもんね。私もなるべく歩くようにして、定時であがれた日は少し遠周りして頑張ります&ezF3EE;
干草さん
１ヶ月でかなりお痩せになりましたね。うらやましい&ezF3F1;私も後を追って行きます&ezF6DE;
昨日からサノレックスを14時位に飲むようにしました。お昼に飲むよりお腹が空かないのでいい感じです&ezF7BC;
目標まで頑張ります&ezF3A1;
さくらさん、情報ありがとうございます。
するめに変更します!!!
あっさり認める、反抗期だった中学生の頃とは大違い (笑)
本日、75キロ台でした!!! 75.8
1ヶ月と4日で なんと 7.8キロ減 自分で驚きです。
毎日食べてた、寝る前の「シュークリーム」と「プリン」Wでうまい
今思うと、すげーって感じ、信じられません。
太る人は、食べ方も違うのです!
歩きながら食べたり寝る前に食べたり、全部1ヶ月ちょっと前の自分
もちろん、食事は「大盛り」でした。
アチコさんも、応援していますよ!!!
アチコさん
運動もともと嫌いでした。
普通に仕事をしておりますし、終わる時間も8時を超えることも良くあるので
なかなか日常に運動を取り込むことが難しかったです。
ですが、通勤に毎日車で15分のところを1時間早く起きて自転車で通うようにしました。
1時間はかかります。
雨の時などは車通勤ですが、なれると意外と気持ち良いです。
ふにふにしていた太ももも、引き締まりましたよ。
干草さん
お仲間に入れて頂き、ありがとうございます。これからもよろしくお願いします&ezF649;
さくらさん
私も干草さんのコメントを見て、ししゃも美味しそうだなぁ～なんて思ってました。アブナイ(笑)早速スルメを買ってきました。さくらさんのように細くなりたいです&ezF37E;
皆さま、運動はどう取り入れてますか？通勤に片道一時間半、家に帰って家事、すぐに寝る時間。なかなか時間が取れないです。何が効果的でしょうか？皆さまはどうされてますか？
干草さま
ししゃもはダイエットには不向きです。
一匹でおよそ３５~４０キロカロリーですので１０本も食べたら
それだけで３５０～４００キロカロリーになります。
しかも高コレステロールですので、この点に関しても良くありませんよね。
するめなんかは量の割にカロリーも少なめですからおすすめですよ。
アチコさん、みなさんこんにちは。
サノ情報交換つながりで、自分も勝手にがんばっちゃっています。(笑)
お昼前に1錠服用しましたが、、、、
おやつ 井村屋 五穀スティック食べちゃいました。
1袋160キロカロリー (泣)
ダイエットにと思い購入しましたが2ダース届いてしまいました!
24×8袋= 192袋!!! ダイエットにならないではないか!!!
あー、ししゃもとにぼしに戻そうかなー
今日は200グラムupでした。がんば!!! 五穀スティックうますぎです。
服用後３週間を過ぎました。
身長１５３センチ
飲みはじめ４７キロ
１０日後４６キロ
２０日後４５キロ
現在 ４４．８キロ
２か月ぐらいで４７キロから４０キロまで落としたいのでこのペースで頑張れば何とかなりそうです。
朝は果物（りんごかグレープフルーツが多い）、
昼は持参弁当（カロリー～５００ぐらいのもの）
お薬は２時ぐらいに服用
夜はほとんどおなかが減らないため、
卵どうふや、ゆで卵を添えた温野菜（塩のみ）
とタンパク質を含めた食事をとるようにしています。
ほとんどおなかも減らず、目立った副作用も無くここまで来ることができました。
なんとかゴールデンウィークごろまでには４０キロになるようがんばります。
サノレックスを手に入れてから色々あり、一昨日からやっと始めました。
スペックは159/82&ezF7CE;お昼前に飲んでますが夜には若干お腹が減ります。
なので多少食べてしまいます。
3日で-1キロ弱なので悪くはないかな。
でも副作用はまったくなく、夜も眠れます。
もう少し様子を見てまた報告します。
干草さんのコメント、個人的にすごく参考になってます。
サノレックス仲間に入れてもらえたら嬉しいです&ezF6EC;
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⇒口コミを投稿してランキングを見る常に下痢していて、匂いのきつい油がショーツについて、酷いときにはパンツやスカー…
ダイエットカフェで評価が高かったので購入してみました。 朝起きてすぐに１錠飲むと…
美容外科で購入させていただきました。 美容外科で購入できることもあって安心して …
2015年頃、25歳前後の頃に数ヶ月使用してました。 今思えば当時は若かったので副作用…
食欲がヤバかったので使用してみました。 副作用で気持ち悪すぎて、1日寝込む日が続…
以前にリデュースを飲んでいて、確かに食欲は落ちましたが、副作用で頭痛がひどくリ…
a◯wyというサイトで購入しましたが、全く効果がありません。逆に空腹を感じて太りま…
以前、体重が増えすぎたので口コミサイトで見て良さげだと思ったこちらの薬を購入。 …
ゆるめ食事制限と筋トレ併用してます。 もともとオナラが多いのであまり副作用のオナ…
痩せると聞いて飲んでみたが、お腹を壊してそちらの方が大変でした。他の人から聞い…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
基本的に朝食後に飲んでいましたが、飲んで1~2時間後くらいから熱中症気味の時のよう…
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3年間飲もうか悩んで、一昨日やっと決心がつき、福岡市内の内科で、保険適用外で２０錠13,700円で購入しました。
148㎝の44kgです。朝は好きなもの(親子丼など)がっつり食べて、14時頃サノを飲み、夕方にヨーグルトをちょっと。その後は、何も食べずに寝るという感じで生活しています。運動はしたりしなかったりです。
私の場合副作用は、口渇と軽くぼーっとするくらいで、特に日常生活に支障はありません。
現在3日目ですが、体重はマイナス0.5位で大きい変化はないです。全然食べてないのになー…。
朝がっつり食べているのが悪いんでしょうか。せっかく高いお金を出して購入したので、結果をだしたいんですが…もともと美容目的なので振り幅が狭いせいか、うまくいきません(T_T)
でも、残り17日！皆さんと一緒に、精一杯頑張ってみます。