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断食前の2日少量の食事と優光泉、3日の断食を優光泉のみで過ごし、その後回復食を一週間程していました。
断食中空腹はあまり感じられず、楽にできました。
味も美味しく、体にいい感じです。
回復食からどうやって体重をキープするかが難しいです（笑）
産後ダイエットの補助食品として、朝食だけ置き変えました。スクワットなどもしていましたし、母乳育児でしたので体重の減りは酵素だけの力ではないかもしれませんが、少なくとも飲む前よりはスルスルと減量出来ました。
定期購入してます。体重を落としたい時は朝、夕、置き換えをします。2～3キロは落ちますが食事を戻すとやっぱり体重も戻ります。
普段は朝置き換えだけで便秘がちの体質が快便になります！味は梅味が美味しいです。
３日一食で過ごしてから、３日間断食して優光泉を３食とあとは水だけ飲み、次の日の朝、昼飲んでからまたかるい一食に戻しました。味は甘くて朝はもたれそうになりますが、割ると量が増えるのでストレートで飲み込んでました。
３日目になると優光水と水だけでおなかもおちつくようになり体重も落ちたし、食べないのが楽になったと思います。
そういう生活改善のきっかけにはいい商品かもしれません。
ファスティング用に購入。
3日間ファスティングを行いました。
復食に失敗したため、体重は若干元に戻りましたが、ファクスティングという体験がダイエットに与える影響は大きかったです。徐々に体重は減少傾向にあります。
スタンダードタイプが飲みやすくて良かったです。冬に本気でダイエットしようと思い、優光泉で3日断食を繰り返し、6キロ痩せましたが、痩せたのは食べなかったからで、ダイエットをやめたとたんリバウンドで太りました（笑）
また本気でダイエットすれば痩せるのは分かってるんですが、コストも高いしやる気も出ません。ただ、酵素がとれるので体にはいいと思います。
代謝が悪くなっていると感じ、瘦せようと飲み始めました。置き換えダイエットで最初は満腹感があり続けられると思ったのですが、身体が慣れてきたのか空腹感を感じるようになり置き換えがきちんと出来ませんでした。きっちり出来る人には効果があるのかも。
他のドリンク酵素より空腹感は少なく、ファスティングもなんとかできました。
運動は通勤時くらい、毎日30分程度です。
マイナス4kgに成功。
ただ、そのあと徐々に体重は戻ってしまいました…
おきかえや、他に運動続けなきゃ維持は難しそうです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る酵素ドリンクにハマって飲んでみましたが味が苦手でなんとかつづけました。 運動も併…
食べ過ぎ防止に炭酸水で割って食事前や朝ご飯の代わりに飲んでいます 美味しくて飲み…
運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
炭酸などで割って美味しく飲めます。夜のみ置き換えて飲んでいましたが、その時は痩…
さいきん太って来たため以前利用経験のあるボノラートを再び購入しました。 太った分…
テレビでよく見かけて気になっていたので購入しました。栄養もとれて1食置き換えるだ…
この会社ヤバイです。 何がヤバイって、皆さん口を揃えて言っているようにカスタマー…
ファスティングに興味があったので買ってみました、ただ飲み続けるにはおいしくない…
以前の職場でいただいて、朝食代わりに飲み始めました。味もおいしく飲みやすかった…
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味が好きで、飲み続けても苦痛ではありませんでした。
運動したり、食事制限も頑張って目標達成できましたが、
そのあとリバウンドしてしまい、飲んでいる間に食生活そのものを整えて、飲むのをやめた後どのように過ごすのかが大事だと思いました。