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断食前の2日少量の食事と優光泉、3日の断食を優光泉のみで過ごし、その後回復食を一週間程していました。
断食中空腹はあまり感じられず、楽にできました。
味も美味しく、体にいい感じです。
回復食からどうやって体重をキープするかが難しいです（笑）
産後ダイエットの補助食品として、朝食だけ置き変えました。スクワットなどもしていましたし、母乳育児でしたので体重の減りは酵素だけの力ではないかもしれませんが、少なくとも飲む前よりはスルスルと減量出来ました。
定期購入してます。体重を落としたい時は朝、夕、置き換えをします。2～3キロは落ちますが食事を戻すとやっぱり体重も戻ります。
普段は朝置き換えだけで便秘がちの体質が快便になります！味は梅味が美味しいです。
３日一食で過ごしてから、３日間断食して優光泉を３食とあとは水だけ飲み、次の日の朝、昼飲んでからまたかるい一食に戻しました。味は甘くて朝はもたれそうになりますが、割ると量が増えるのでストレートで飲み込んでました。
３日目になると優光水と水だけでおなかもおちつくようになり体重も落ちたし、食べないのが楽になったと思います。
そういう生活改善のきっかけにはいい商品かもしれません。
ファスティング用に購入。
3日間ファスティングを行いました。
復食に失敗したため、体重は若干元に戻りましたが、ファクスティングという体験がダイエットに与える影響は大きかったです。徐々に体重は減少傾向にあります。
スタンダードタイプが飲みやすくて良かったです。冬に本気でダイエットしようと思い、優光泉で3日断食を繰り返し、6キロ痩せましたが、痩せたのは食べなかったからで、ダイエットをやめたとたんリバウンドで太りました（笑）
また本気でダイエットすれば痩せるのは分かってるんですが、コストも高いしやる気も出ません。ただ、酵素がとれるので体にはいいと思います。
代謝が悪くなっていると感じ、瘦せようと飲み始めました。置き換えダイエットで最初は満腹感があり続けられると思ったのですが、身体が慣れてきたのか空腹感を感じるようになり置き換えがきちんと出来ませんでした。きっちり出来る人には効果があるのかも。
他のドリンク酵素より空腹感は少なく、ファスティングもなんとかできました。
運動は通勤時くらい、毎日30分程度です。
マイナス4kgに成功。
ただ、そのあと徐々に体重は戻ってしまいました…
おきかえや、他に運動続けなきゃ維持は難しそうです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る50前からお腹や背中に肉が目立つようになり…今までと同じことをしても痩せれなくなり…
知人が大高酵素を１年半くらい飲んで10キロ痩せたという話しを聞いて試しました。当…
食べ過ぎ防止に炭酸水で割って食事前や朝ご飯の代わりに飲んでいます 美味しくて飲み…
食べすぎた日が続いた時に、ハーブザイムのドリンクで置き換えしてました。目安はお…
友人のエステティシャンのオススメで試しました。 2週間小麦とコーヒーをなしにして …
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味が好きで、飲み続けても苦痛ではありませんでした。
運動したり、食事制限も頑張って目標達成できましたが、
そのあとリバウンドしてしまい、飲んでいる間に食生活そのものを整えて、飲むのをやめた後どのように過ごすのかが大事だと思いました。