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普段に一般的なポカリ、アクエリアスのスポドリやゼロカロリーのコーラ飲むくらいならヴァーム飲んだ方が断然いいと思います。
勿論これ飲んだだけではないと思いますが徒歩の通勤前や半身浴前に飲むようになって体重減り始めました。
あと一ヶ月頑張ってみようと思います
ランニング歴５年ですが、走る前に飲み始めて効果が出てるように思います。走り終わった後にも飲んでいますが、疲労感の違いにもなんとなく分かるような感じがします。妻にもウォーキングの前に進めていて、同じように少しですが良い感触があるようです。
顆粒タイプを運動前に飲み、運動中はヴァームウォーターを飲んでいました。
運動や食事制限と一緒にしていたので単独での脂肪燃焼効果はわかりませんが、運動後の疲れが軽減された気がします。有酸素運動のお供には良いと思います。
肉体労働の仕事前に飲むと疲労低減に効果あり。
運動を続けられる時間、疲れるまでの時間を延ばす効果がある。飲めば痩せるわけではなく、痩せるための運動効果を高める感じ。BCAAサプリより聞いてる気がします。
効果と言えるかどうか不明だが、フィットネスジムで運動する時は飲んでいる。
それなりに発汗効果はあると思う。体重は一時的に減るが、その後の飲食で戻る事が多い。使い続ければ脂肪燃焼効果によりダイエットにつながるかもしれない。
運動前に飲んでおくと、疲れにくく体力が飲まないときより持つ感じがします。
もともと汗っかきなので、発汗量の変化は分かりません。
運動時の補助的なものなので、運動もせずにこれだけ飲んでいても痩せることはないと思います。
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ジョギングの前に飲んでいました。食事制限も行なっていたのでvaamの効果そのものなのかは分かりませんが２ヶ月で4キロ減らせました。レコーディングダイエットとジョギングだけです。健康的に痩せてよかったです。