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2016年8月17日 21:57
よく噛むを実践するだけで2キロ痩せましたが、他の部分は意識が続かずそれより減りませんでした。短期ではなく、中長期続けることができればその後も思い出してやろう、となります。食事を意識するになるきっかけにはなるかと思います。
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よく噛むを実践するだけで2キロ痩せましたが、他の部分は意識が続かずそれより減りませんでした。短期ではなく、中長期続けることができればその後も思い出してやろう、となります。食事を意識するになるきっかけにはなるかと思います。
購入しましたが、内容は当たり前のものです。
忠実に実行しましたが、私の場合は太ってしまいました。
掲示板を利用しての質問になりますが、
痩せないことを投稿したら、
どのように食事したのかを書くように回答がきて
回答したあとは、私の投稿は消えてしまいました。
お忙しいからですかね･･･
どんな方法かと読んでみれば特に変わった事をするわけでもなく単にバランスよく３食食べて痩せる、という様な感じです。忙しく自炊する時間がない人にはオススメできませんね。。
メールサポートでは親身に相談にのってくれました。
購入者です。
食事内容をマニュアルに沿って三食、さらにちょっとの甘いおやつを食べます。
それから「筋トレ」をします。
この「筋トレ」自体は非常に簡単です。
何かやりながらでもできるものです。
が、できる限り長い時間やってなきゃならないので
す。
無理なく、できる範囲でとはマニュアルにありましたけど。
結果、2キロくらい痩せました。
が、挫折しました。
食事内容はありきたりでしたが、この「筋トレ」が
簡単なくせに意識していないと忘れやすく、継続はかなり難しいというのが正直な感想です。
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