昔購入したものですが今又
読み返しています
コアマッスルを鍛えるように
意識して出来る範囲で努力しています
食事の摂り方も参考になります
ご飯たっぷり食べても太りません
以前昼ごはんしかご飯食べないようにしたら
ウンチがでなくなりちゃんとご飯食べるようにしたら
きちんと排便出来て体重もふえませんでした
減塩が言われていますがやはり天然の塩を摂るべきですかね?
お値段が結構たかいので
昔購入したものですが今又
読み返しています
コアマッスルを鍛えるように
意識して出来る範囲で努力しています
食事の摂り方も参考になります
ご飯たっぷり食べても太りません
以前昼ごはんしかご飯食べないようにしたら
ウンチがでなくなりちゃんとご飯食べるようにしたら
きちんと排便出来て体重もふえませんでした
減塩が言われていますがやはり天然の塩を摂るべきですかね?
お値段が結構たかいので
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