★★
2009年3月 9日 23:16
安価という事もあり、購入しましたが
姿勢・筋トレ・食事を和風に・１口３０回噛むなど、どこかで見た事のある言葉が大量に並んでいました。
習慣になる前に、ストレスになり挫折してしまいました。
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姿勢・筋トレ・食事を和風に・１口３０回噛むなど、どこかで見た事のある言葉が大量に並んでいました。
習慣になる前に、ストレスになり挫折してしまいました。
生活そのものを見直す上では、基本的なことをきちんと押さえているとは思うんですよね～。
確かにめちゃくちゃな私生活で太った人なら、内容をきちんと実践すればやせるでしょうね。
・・・でも、わたしはだめでした～。
献立も、エクササイズも、なんだか毎日毎日一日中ダイエットで頭がいっぱいの生活になってしまって、無理。
かえってストレスがたまりましたから・・・
値段が安いので購入しましたが、結局は食事とか筋トレでした。
油抜きや食事は和食中心など…。
多分あたしには毎日やりきれないと思いました。
料理好きな人なら良いのかも…。
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