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ファイラHMB（FIRA HMB）の口コミをAIで分析・要約してみました。
「ファイラHMB」の口コミ評価は平均2.3点と低い。
多くのユーザーが体重や体脂肪に大きな変化を感じなかったと報告しており、特にサプリの効果を実感できなかったという声が目立つ。
一方で、一部のユーザーは運動の効率化やモチベーション向上など、ポジティブな変化を感じたとも述べている。
ただし、全体的に満足度は低く、粒の大きさや飲みにくさに関する指摘も少なくない。
ファイラHMB（FIRA HMB）の全74口コミのうち、最新10口コミをまずはご覧ください。
本当かどうかは分からないけど、オードリーの春日さんも愛用しているということで試してみました。
朝起きて3粒飲み、仕事から帰ってきて運動前に3粒を半年続けてみました。
運動で痩せたのか、サプリで痩せたのかは難しい所ですが半年で8キロ痩せました。
飲むことで運動もしなきゃという気持ちになったので自分には合ってました。
続けた運動はウォーキング30分とストレッチ筋トレ20分を無理のない程度にやってました
広告を見て買ってはみたが、半年飲んでみても体重も体脂肪もほとんど変化はなかった。一日の飲む数粒の数も多いし、一粒も割と大きめと感じたので効果が見えないと続けるのはちょっと辛かった。匂いもちょっと独特だった。
健康診断で引っかかったのをきっかけに飲み始め、購入しました。飲み始めて半年後くらいから、体重減少してお腹が引っ込みはじめて、1年で10kgくらい減りました、においが少しきついですが、飲んだ味はにおいほど不快ではないが、粒が大きく飲みにくさを感じる方はあるかもしれません。
きっかけは、SNS。
2年ほど飲み続けているものの、
運動との併用をしていないがためか変化なし。
解約も考えているが、なかなか電話がつながらず
解約できないまま飲み続けています。
飲むだけで、何もしないで痩せるのってきっとないんだろうな。
身体を動かした時の発汗ペースなど、
代謝が上がった感覚はあるものの、
なかなか体重の変化には出て来ず。
週2回10km程度のランニングで3ヶ月間
一時的に3kg痩せましたが、
これはサプリのおかげとはいえなさそうです。
やめて3ヶ月後、元通りになりました笑
色々調べてブラックジンジャーがいいと出ていたので試しに一袋購入して1ヶ月試しましたが、一回6錠と多く、粒も比較的大きめで飲みにくさがありました。（2回に分けて飲みました）代謝が良くなった感じはありましたが、痩せるには至らず、残念な感じになりました。
ネットCMで見かけて初回限定の500円で購入しました。食事制限や運動をしっかりとやっていた訳ではないので、何もしなければ痩せないという感じです。
粒が大きめで1日6錠を朝、夕の2回3錠で飲んでましたが、1粒ずつしか飲めなかったです。
解約はネットだけで簡単でした。
シューイチのテレビで紹介されていた筋トレを初めて3ヶ月。体力は増えたが脂肪が落ちないので購入。筋トレ後に服用した(と言っても筋トレは5分程度ではあるが)が全然脂肪は落ちなかったし、筋肉のせいか体重はむしろ増加した。
とりあえず1ヶ月は飲み続けてみたが、広告のような効果は感じられなかったので解約しました。
痩せはしなかったですが、太りもしなかったです。
解約は広告のとおり、とくに回数の縛り等はなく電話1本ですんなり解約できました。
ファイラHMB（FIRA HMB）を使うと痩せる？ 確かめるために「痩せた口コミ」と「痩せなかった口コミ」の数を比べてみました。
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体重の増減に関する63件の口コミのうち、25件が痩せた口コミとなっており、痩せる人の方が少ないという結果となりました。
「痩せた口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せた理由」が明らかになりました。
ファイラHMBを飲むことで運動を継続するモチベーションが高まり、ウォーキングやストレッチ、筋トレなど無理のない範囲でコンスタントに行い、痩せる効果を実感した人がいました。
まぁまぁです。最近、在宅勤務で家にいる時間が多くなって買ってみたけど思ったよりあまり効果がないと感じました。人の体質によって違うと思いますが、私には合わなかったです。残念ながら今は飲んでいません。特にオススメはしないです。
40代になり代謝が落ちたみたいで10キロくらい太りました。
毎日の筋トレ、週末のウォーキング、食事制限など行っていたのですが体重が減りませんでした。
ブラックジンジャーが機能性表示食品としてダイエットに効果があると言うのでファイラHMB（機能性表示食品）を試してみました。
※古い商品は機能性表示食品ではないので気を付けてください。
夕食前に6錠、裏に書いてある飲み方に従い300mlのお水で飲みました。粒が大きいので2錠ずつ3回に分けて飲みました。
かなり満腹感があるので夕食も少量になり、軽い置き換えダイエットにもなりました。
初めて3ヶ月くらいで4～5㎏くらい体重が減ったので飲み方を朝食前2錠、昼食前2錠、夕食前2錠に変更しました。
途中で体重が減らない時期が1カ月くらいありますが、続けると確実に減り続けました。
1年間で12キロほど体重が減ったので飲むのをやめました。
もちろん飲む前から続けている筋トレ、ウォーキング、食事制限を続けての結果になります。
運動や食事制限をしているのに痩せない方にはオススメのサプリだと思います。
「痩せなかった口コミ」をAIで分析した結果、下記の「痩せなかった理由」が明らかになりました。
ファイラHMBを飲んでいても、運動を行わなかったために体重に変化が見られないという口コミが複数存在。運動をしないとサプリメントの効果を感じにくい体験をしている。
ファイラHMBの1日に必要な摂取量が多く、粒も大きめで飲みにくいと感じているユーザーがいる。この飲みにくさが続けることへのハードルとなっているようだ。
ファイラHMBを利用していても、食事制限を行わずにいると痩せなかったという声が見られる。食べ過ぎを抑制せずにサプリメントのみに頼ると、期待するような結果が得られない可能性がある。
あまりへんかがないようにかんじた。こうこくをみてしようをはじめたが、こうかはそんなにかんじなかった。のみかいなどもおおかったので、ふとらなかっただけましなのかともおもった。こうかをじっかんすることはなかった。
基礎代謝を上げたくて購入しました。
仕事で1日平均10000歩は歩くしほぼ座ることないので軽い運動くらいにはなるかとおもい、仕事前に服用。
飲んでしばらくして身体がポカポカする事もなく、季節的に汗はかくので効果あるのかただ暑いだけなのかわかりませんが、2ヶ月のんで効果は感じませんでした。
ファイラHMB（FIRA HMB）にはどんな飲み方があるのか、飲み方に関する24件の口コミを調べてみました。
「飲み方・飲むタイミングの口コミ」をAIで分析した結果、次のような特徴があることがわかりました。
口コミでは朝食前にファイラHMBを服用している人がいました。このタイミングでの服用は、一日の始まりに補給することで、代謝の向上やダイエットへの意識付けに繋がると感じているようです。
有酸素運動なし、筋トレは毎日しています。
お試しが安かったので購入。
飲み飛ばすこともあったので自分のせいでもありますが、効果は特になし。
飲むタイミングがいつがいいのかよく分からなかったので食事の際にしましたが、粒が大きく飲むのがしんどかった。
これのおかげかはわかりませんが、体重は緩やかに落ちています。いつも朝食前と夕食前に2回に分けて飲んでいます。昼食で外食するときは夜の分を昼に飲みます。私はこれを飲んで便が緩くなるということはありませんが、毎朝快便です。
1袋だけではと思い、何回か試してみましたが特に痩せたりお通じが良くなったりといっ…
購入後、取説の通りに続けて飲んだけど、特に何かが改善された様に思えず、何なら便…
コロナ禍中に激太りし、かかりつけ医に相談したところ、大量に処方いただきました。 …
服用1週間くらいは確かに空腹感を感じなくなったと思います。ただ、慣れてくると普通…
Amazon見てたら安く売ってたので買ってみましたが、 なんの変化もありませんでした …
続けないと…って事なんだろうけど高すぎる… 効果があるのかも分からないけど、これを…
2キロだけでも痩せたいと思い購入。全く効果はありませんでした。お腹も余計にすくし…
全く痩せませんでした 結局は食事改善と運動なんだなと・・・ ちなみに1時間半のウォ…
飲むとピリッとして、他の方の言ってるようにこれかと思いました。飲み続けても、体…
体重が徐々に増えてきたので、お手軽に痩せられないものかと思い購入。最初の２週間…
産後激太りし、育児と仕事復帰でバタバタし、食べる了解も産前より少ないのに何故か…
効いてるのかわからないですがずっと飲み続けています。 沢山食べる時はこれがないと…
ネット広告をみて注文して、ビールの量を減らしたり食事を気にしながら適度な歩行や運動も併用して3ヶ月飲み続けるましたが、１ヶ月で1キロくらいしか減らず、3ヶ月たった今では元に戻ってしまいました。私には変化無かったのでやめました。