以前購入していた際は飲んだり飲まなかったりと不真面目に使用して一旦中止をしていましたが、ダイエットする!!と再度発起して飲み始めました。
私の場合はこれを飲まなければ便が出ない、という頑固な便秘なのでとても助かっています。便の量と質もいいです。
朝起きたらすぐにホットブラックで1杯飲みながら、チーズを食べて朝食とすることが日課です。味は慣れで、今では美味しくいただいてます。
水を1.5ℓ持ち歩いて1日だ飲み切ること、20時以降は食べないこと、朝食はC coffeeとチーズ。
C coffeeの味も、その他の習慣も1週間を越えればルーティンとして問題なくこなせて、この3つの方法で半年で6-7kg痩せました。
私は続けていきたいと思ってます。