毎日飲んでる訳でもなく、ちょいちょい飲んでるのをもう1年くらい続けてます。副作用は辛い動悸と手の震え、1番辛いのは不眠です。夜18時に飲むのですがまじで眠れなくなります。でもこれのおかげでめっちゃくちゃ痩せました。まじで助けられました。これ飲んでも痩せない、運動は必要不可欠みたいな事言ってる人もいますけど運動なんて全くしてないですし、ダイエットは運動1割食事9割なので運動なんてしなくても痩せれます。痩せれないって言ってる人は結局自分に甘くて食べてるんです。自分は昼の12時におにぎり食べて、17時にがっつり食べてそれ以降食べずに寝てまた昼に起きてご飯食べての生活繰り返して痩せました。かなり時間をかけて痩せたのでずっとキープしてます。