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20〜30分の軽い筋トレ＋有酸素運動を月15回日程と
夜の置き換え(生スムージー＋ささみ等)(外食日あり)
を２ヶ月続けて4kg減です。
豆乳2:低脂肪乳1をシェイカーで混ぜると
ダマにもなり難くとろみも丁度良く美味しいです。
飲めば痩せる！というものではないので
カロリー調整とビタミン補給目的で利用しています。
購入した事に満足して暫く放置していたら商品が貯まってしまった為、定期購入の解約をお願いしたところスムーズに解約出来たので良かったです。
楽して痩せる事は出来ないと思うので、運動と併用して頑張りたいと思います。
満腹感があればと思い購入しましたが、
確かに美味しいけど、おやつ感覚です。
昼食時に利用していますが、溶かしてちょっと置くと
プルプルになるので、ゆっくり頂けば、その時は満足しました。すぐお腹空きました。
しっかり混ざった時はいいけど、うまく混ざらなかった時は
食べつらいです。
結果、効果なかったです。
味はおいしいですが、満腹感はなし。
朝置き換えで使用していましたが、特に体重の変化はありませんでした。
混ぜても溶け残りがあるので、シェイカーで振っていましたが、それが面倒で、なかなか飲まず…になりました。
運動もしていましたが特に痩せませんでした。味は酸っぱいですが水で割れば飲めます…
何年か前に夫と購入。 夫は味も食感も大丈夫そうでしたが、私は飲み慣れない味に苦戦…
飲み始めて1週間くらいで毎日便は出るようになりました。ただ、便秘なわけでは無いせ…
知り合いがkurojiruを飲んで痩せたって聞いてそれを信じて3ヶ月くらい飲んでましたが…
朝食と置き換えで飲みました。 確かに、飲むとお腹が空かずにお昼まで待ちます！味も…
某お試しサイトで安かったので購入してみました。 ヨーグルトなどに混ぜるとほんのり…
インスタの広告の内容に淡い期待を抱いて購入しましたが、案の定、なんの効果もあり…
体重が増えるのが気になり始めたのがきっかけ。もともとDHCの化粧品を使っていたので…
牛乳で溶かして飲みました。毎回少し底に残ります。 味は美味しいですが、量が少なく…
この年になると、息をしているだけで太るので食事量を少し減らしてこちらのスムージ…
数年前ですが知人から教えてもらい、数ヶ月飲んでいました。味もまずまずで腹持ちも…
結婚式に向けてダイエットすべく置き換え用に購入。値段も1000円くらいで手頃だし流…
スマホで見て、これならと思って購入。置き換えと毎日ウォーキングを１時間。夏場もその状態だったから痩せたのかと（笑）個人的にはビミョーなのでオススメしません。解約する時に、粘られたとかの書き込みがありましたがすんなり出来ましたよ。