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飲んで半年ほどで5キロほど落ちましたが、2キロ戻ったまま動かなくなりました。
でもその時はやる気があったので軽い運動や食事の見直しもできていた頃で、
何となくやめずに飲んでいるけど、あまり意味ないかもしれないです。
前回、前々回より更に一カ月経過中。
ウォーキングは継続中、5ヶ月継続して居ると、少しダイエットに対して気持ちが疲れるので、食事はあまり気をつけなくなりましたがさほど体重に影響はなくなりました。
目標まであと5キロ。それを落とした後は未病対策として飲み続けます。副作用が私には全くなかったので、不具合を感じない人は長い目で続けて行くと良いと思います。シワたるみシミは元から無いのですが、ワントーン肌色が明るくキメが整いました。
ダイエットとしては特に効果を感じなかった。
飲まないよりはマシ程度。
便のお通じは良くなった気がするけどこれ単体で痩せる事はないと思う。
他の食事制限や運動と並行してしないと効果はなかった。
血糖値を上げづらくするので今後も飲むことはやめないと思う。
前回の投稿より、更に続けた結果。
3ヶ月は順調に体重は減りましたが4ヶ月目は
停滞期なのか体重は変わりません。
ウォーキング8000歩も継続し、食事も気をつけていますが現在は体重の変化は無し。
※勿体ないようですが、長く続ける為にダイエット休憩日を週に一回入れています。
私は薬の副作用が一切無いタイプなので
今後も続けて行きますが
とにかく食事の30分前にお茶ではなくて水、水を沢山飲むと良いようです。喉が乾けば水.「水」。
ゆっくりと作用するとの事だが体重変化なし。
ただ増えることもないので多少の効果はあるのかも。
食前３０分に飲むのが結構むずかしい。
だからか特長である食欲抑制は感じられない。
お腹がゆるいのはずっと続いている。
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あんまり効果がわからない。お通じは良くなる
１日2回飲むと気分がかなり悪くなります。
食前に飲むようにしてます。運動は特にしていませんが体力仕事で、食事制限はしてないです。
飲み続けるのが大切みたいなのでもう少しがんばります．