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2021年9月12日 18:02
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センナ系のサプリを飲んでいましたが慣れてしまったのか量を増やさないと出ないように。何か他のものは無いかと思い、5日分のお試しを取り寄せて飲んでみました。夜寝る前と朝食に摂取しましたが何も変化なしです。もっと続ければ良かったのかもしれませんが即効性はありませんでした
たまたま2日続けて排便があったことはありますが、本当の意味ではスルッとバナナで黄金色なんて見たことがない、3～7日に1回チョコ色のコロコロという状態の、47年間ずっと便秘の私ですが、半年程度続けて変化は殆ど無く改善しませんでした。
ただ、私の場合は緊張性便秘の傾向ですから、善玉菌・悪玉菌の比率なんかより他に原因がるのかもしれませんので、参考にならないかもしれませんけれども。
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