日本最大級の
ダイエット商品口コミサイト
ダイエット商品口コミサイト
評価が低いのに驚きました。。。
このサプリメントは、「飲めば痩せる」というものではないと思っています。
体重の変化なしとしましたが、これは、月に数回 暴飲暴食してもキープできている…という意味で入力しました。
他の方法を組み合わせてダイエット中の人が、どうしても食べたい時・食べなければならない時に、体重を増やさないための助けをしてくれるサプリメントと捉えて私は使用しています。
実際、私的に効果は100点！です。今は手放せません。
私の普段のダイエットルールは以下の通りです。
・毎朝トイレの後に体重と体脂肪率を計測してアプリに記録。(グラフになります)
・朝はダイエットプロテインのみ
・食前は必ず野菜サラダ。食べ順ダイエット。
・昼は400kcal以内。タンパク質中心。
・夜は糖質控える
・間食しない(砂糖をとらない。料理にはダイエットシュガーを使う)
・お腹が空いたらとにかく水！！
・夕食後はホットヨーグルト
・一日合計1200〜1300kcalに収める(スマホアプリを使ったレコーディングダイエット)
・目標カロリーを少し越えそうになら食前に無印カロリミット、大幅に越えるのが予想される食事の前は大人のカロリミット
・休日はWii Fitで200kcal消費を目標に運動(筋トレ/ヨガ/有酸素運動)
・移動は安易に車を使わずなるべく歩く
以上を守って生活しています。
その他、良いダイエット法を見つけたら「それがどんな仕組みで何故ダイエットにいいのか」をきちんと調べて理解した上で生活に取り入れます。
痩せたいなら、これが基本で大前提だと思っていました。
これで、74kgあった体重を、キープに努めた休息期間入れて2年ほどで46kgまで落としています。半年で-10kgくらいのペースでした。
カロリー管理アプリでの記録が、大きなキーポイントになっているダイエットです。
それでも月に1〜2度は、友達とケーキ食べ放題！とか、会社の飲み会でカロリー気にしたくない…とか、どうしても我慢できなくて食べたい！という時がもちろんあります。
その時 食前に大人のカロリミットを飲んで後日ちゃんとルール通りの食生活に戻せば、体脂肪も増えず(むしろ飲む前より減るときも。)ストンと無かったことになったように戻るんです。(体重が増えるだけなら、後日ちゃんとお通じがあれば戻ることを知っているので不安にはなりません。体脂肪率の大きな変動をメインに考えています。)
なので、月に数回暴飲暴食することがあっても、これさえ飲んで元の生活に戻せば私はキープできます。(飲まなかった時は増えた分を戻すのに時間がかかって苦労しますし、食べてしまった罪悪感で気分も落ち込みます。)
そして、全部排出されて体重が戻ったらまた目標値目指してダイエット！という流れです。
今では手放せない、お守りのようなサプリメントです。
使用期間6ヶ月以上としましたが、毎日飲むのではなく、あくまでも月に数回カロリーの高い食事をする前のみですし、効果は二時間程度と捉え、それ以降の食事はきちんと気を付けます。
ダイエットはカロリー管理ありきです。大人のカロリミットはあくまでも、摂ったカロリーの約半分を排出してくれるサプリメントで、
【大人のカロリミットを飲んで2時間以内の食事のカロリー÷2+他の食事のカロリー】から【目標カロリー1300kcal】を引いて、余った分のカロリーは全部脂肪になる！と思いながら、それを承知で私は気を付けていますよ。
飲めば痩せるサプリメントなんてあったら、是非ともほしいですけれど…。f(^^;
これを飲めばその直後の食事のカロリーがほぼ吸収されないんですから、それだけでもダイエッターにとっては大きな効果です。
なので、それを実感している私は、この商品に100点満点をつけたいと思います。これからもお世話になります♪
ファンケル製品が、好きなので。
代謝が、落ちてきたので、こちらを使用。
お腹周りの脂肪に、効果が、ありました。
必需品です。
普段、クルマは、使用しないので、歩き、自転車を使用。
バランスボール、ドライブラッシングと、併用しました。
これだけ飲んで痩せるのは無理！
ほかに運動やら食事のバランスやら
努力も必要！
努力した上で…
飲み会とか食べたり飲んだりしなきゃいけない時ないとかなり不安。
ある意味カロリミット中毒♪
気の持ちようかもしれないけど
飲んだほうがすっきりしてる
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、18年間で203,483件の口コミを集計。
評価平均点ランキング（10,513商品）を確認できます。
口コミを1件投稿するだけで、ランキングをすぐに閲覧できます。
⇒口コミを投稿してランキングを見るこれで痩せるはなさそう 食べた分をカロリーカットしてくれているのか 薬に頼るのは…
SNSに出てくる広告動画をきっかけに防風通聖散を知りました。飲むだけで減量出来るな…
お腹のぽっこりが気になったので、飲みました。 1日一粒でそれほど負担はありません…
お腹廻りがひどくなってきたのでお試ししてみました。朝、飲んでました。便通は良く…
継続して購入。毎食前に服用してはいますが、3粒飲むと下痢になるので2粒飲んでいま…
比較的安価のため購入しました。半年続けて、お通じは良くなりましたが、他の効果は…
倖田來未さんが広告塔になっている商品で、痩せますとありましたが全然変わりません…
50歳を過ぎてから、お腹の脂肪が目立つようになりました。 メーカーのサプリなんで安…
むくみたくない日はとりあえず飲んでますが、効果があるかはあまり分からないです。…
年末年始の防食対策に、値段はお高いですが購入しました。 たくさん暴飲暴食しても、…
ダイエットカフェで評価が高かったので購入してみました。 朝起きてすぐに１錠飲むと…
軽い運動はしたけど、日常的に運動の習慣がないせいかあり効果は感じなかった。ただ…
ダイエットサプリの選び間違いを避けたいなら、
試す前に口コミ評価ランキングを確認してください。
口コミをたった1件投稿するだけで、
10,513商品の評価平均点ランキングをすぐに公開します。
冷え性の友人が1年で１０キロ痩せたと聞き ネット検索をし 通販で注文しました。食事前30分 噛んで飲むと効果が増すとの事で実行しました。初めて飲んだ時(噛んだ時)身体が 熱くなるのを感じました。飲んでから 身体がポカポカと暖かく 少し動いただけで汗をかきます。石の花を飲用しながら運動をしたり 食べ物も多少気をつけて半年続けていますが 周りの友人から 痩せたね！と必ず言われます。ただし 代謝の良い方や若い方は 動悸がするかもしれませんので ご注意して下さい。