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評価が低いのに驚きました。。。
このサプリメントは、「飲めば痩せる」というものではないと思っています。
体重の変化なしとしましたが、これは、月に数回 暴飲暴食してもキープできている…という意味で入力しました。
他の方法を組み合わせてダイエット中の人が、どうしても食べたい時・食べなければならない時に、体重を増やさないための助けをしてくれるサプリメントと捉えて私は使用しています。
実際、私的に効果は100点！です。今は手放せません。
私の普段のダイエットルールは以下の通りです。
・毎朝トイレの後に体重と体脂肪率を計測してアプリに記録。(グラフになります)
・朝はダイエットプロテインのみ
・食前は必ず野菜サラダ。食べ順ダイエット。
・昼は400kcal以内。タンパク質中心。
・夜は糖質控える
・間食しない(砂糖をとらない。料理にはダイエットシュガーを使う)
・お腹が空いたらとにかく水！！
・夕食後はホットヨーグルト
・一日合計1200〜1300kcalに収める(スマホアプリを使ったレコーディングダイエット)
・目標カロリーを少し越えそうになら食前に無印カロリミット、大幅に越えるのが予想される食事の前は大人のカロリミット
・休日はWii Fitで200kcal消費を目標に運動(筋トレ/ヨガ/有酸素運動)
・移動は安易に車を使わずなるべく歩く
以上を守って生活しています。
その他、良いダイエット法を見つけたら「それがどんな仕組みで何故ダイエットにいいのか」をきちんと調べて理解した上で生活に取り入れます。
痩せたいなら、これが基本で大前提だと思っていました。
これで、74kgあった体重を、キープに努めた休息期間入れて2年ほどで46kgまで落としています。半年で-10kgくらいのペースでした。
カロリー管理アプリでの記録が、大きなキーポイントになっているダイエットです。
それでも月に1〜2度は、友達とケーキ食べ放題！とか、会社の飲み会でカロリー気にしたくない…とか、どうしても我慢できなくて食べたい！という時がもちろんあります。
その時 食前に大人のカロリミットを飲んで後日ちゃんとルール通りの食生活に戻せば、体脂肪も増えず(むしろ飲む前より減るときも。)ストンと無かったことになったように戻るんです。(体重が増えるだけなら、後日ちゃんとお通じがあれば戻ることを知っているので不安にはなりません。体脂肪率の大きな変動をメインに考えています。)
なので、月に数回暴飲暴食することがあっても、これさえ飲んで元の生活に戻せば私はキープできます。(飲まなかった時は増えた分を戻すのに時間がかかって苦労しますし、食べてしまった罪悪感で気分も落ち込みます。)
そして、全部排出されて体重が戻ったらまた目標値目指してダイエット！という流れです。
今では手放せない、お守りのようなサプリメントです。
使用期間6ヶ月以上としましたが、毎日飲むのではなく、あくまでも月に数回カロリーの高い食事をする前のみですし、効果は二時間程度と捉え、それ以降の食事はきちんと気を付けます。
ダイエットはカロリー管理ありきです。大人のカロリミットはあくまでも、摂ったカロリーの約半分を排出してくれるサプリメントで、
【大人のカロリミットを飲んで2時間以内の食事のカロリー÷2+他の食事のカロリー】から【目標カロリー1300kcal】を引いて、余った分のカロリーは全部脂肪になる！と思いながら、それを承知で私は気を付けていますよ。
飲めば痩せるサプリメントなんてあったら、是非ともほしいですけれど…。f(^^;
これを飲めばその直後の食事のカロリーがほぼ吸収されないんですから、それだけでもダイエッターにとっては大きな効果です。
なので、それを実感している私は、この商品に100点満点をつけたいと思います。これからもお世話になります♪
ファンケル製品が、好きなので。
代謝が、落ちてきたので、こちらを使用。
お腹周りの脂肪に、効果が、ありました。
必需品です。
普段、クルマは、使用しないので、歩き、自転車を使用。
バランスボール、ドライブラッシングと、併用しました。
これだけ飲んで痩せるのは無理！
ほかに運動やら食事のバランスやら
努力も必要！
努力した上で…
飲み会とか食べたり飲んだりしなきゃいけない時ないとかなり不安。
ある意味カロリミット中毒♪
気の持ちようかもしれないけど
飲んだほうがすっきりしてる
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
ダイエットカフェでは、17年間で203,237件の口コミを集計。
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病院で処方されたのですが、「良薬は口に苦し」が全てにおいて当てはまらず... 長い…
便秘は解消されましたが、お腹の中でガスが溜まっているせいか一日中ゴロゴロと音が…
お腹廻りがひどくなってきたのでお試ししてみました。朝、飲んでました。便通は良く…
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広告を見て初めて購入！ 体重は少し落ちたくらいで効果がまだ分からないから全部飲み…
定期購入にして、初回だけは安かったものの、 それなりなお値段１ヶ月6000円弱。 12…
友人に頂いたので1ヶ月飲んでみました。クセもなく飲みやすい。極端に痩せはしないけ…
食事前にさっと飲めるので続けるのは苦じゃなかった。でもたまに飲み忘れる。 生活習…
こちらで口コミを見て買いました。届くまで2週間ほどかかりました。最初はかなり痩せ…
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冷え性の友人が1年で１０キロ痩せたと聞き ネット検索をし 通販で注文しました。食事前30分 噛んで飲むと効果が増すとの事で実行しました。初めて飲んだ時(噛んだ時)身体が 熱くなるのを感じました。飲んでから 身体がポカポカと暖かく 少し動いただけで汗をかきます。石の花を飲用しながら運動をしたり 食べ物も多少気をつけて半年続けていますが 周りの友人から 痩せたね！と必ず言われます。ただし 代謝の良い方や若い方は 動悸がするかもしれませんので ご注意して下さい。