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食事前に3錠飲んでます。
「カロミル」というアプリも使って、毎回食事内容を記録しています。
病気をしたのをきっかけに、食事には気を付けて、ご飯は70グラムぐらい、野菜多め、塩分も少なめ、炒め物や揚げ物はあまり取らないようにして、魚料理を出来るだけ取るようにしていました。
病院の入院食みたいな食事を、ゆっくり時間を掛けて食べる事を意識して続けていました。
5ヶ月ぐらいかけて6キロほど落ちたのですが、年明けから食欲が出て来てしまい、甘い物、炒め物や揚げ物、味の濃い物を食べる事が増えてしまってるので、体重も元に戻りつつあります。
食事の量は増えていませんが、食べる物が変わったので体重が増えたと思います。
運動はしていません。
大人のカロリミットを飲んでいても、食事内容が変わると体重が増えてしまうので、あまり効かないかも…と思っているのですが、飲むのを止めると更に体重が増えそうで怖くて飲み続けています。
経験上、病院の食事は本当に痩せるので、また、食事内容を改めようと思います。
可もなく不可もなくとの感じで飲み続けましたが、実感は湧きませんでした。悪くはなさそうという感じはありましたが、劇的では無かったです。ファンケルなので、もう少し期待していましたが、広告のようには行かないことが多いです。
低価格で続けやすいですが、大きく効果は感じられませんでした。体調の変化もないので、何も変わっていない日々が続きました。
暴飲暴食しそうな予定の前や高カロリーな食事の前に気休め程度に飲んでいます。効果は大きく分かりません
食時量を変えないで６か月使用いたしました。
運動は週２日の軽い筋トレのみ
体重維持効果は高いが瘦せ効果は少ないかも。
血糖値は多少改善 HDA1C 6.3→6.0
体重は73kg→71kg
結局何を飲んでも食べ過ぎたら意味はない。
ダイエットの特効薬などこの世にはない。
１日2錠、１ヶ月使用しましたけど正直なんとも言えないです。痩せるというよりも太らない為にって感じはします、でも正直リピはしないかなと思います。
運動ありきで飲むともしかしたら効果は得られるかもしれません。
外食などの時、おまじない程度に飲んでますが、やはり飲んでる時と飲んでない時の吸収の仕方が違う気がします。
浮腫みづらい気がするし、体重の増加なども抑えられてる気はします。
値段も手頃なので、これからも常備するつもりです。
公式から千円で購入できたのでお試ししました。特にこれと言って効いたという実感はなく、お通じもいつも通り。とりあえず何か食べる前に飲んでいました。飲むことによって自分は今ダイエット中なのだと意識を高める為にはいいかも。
どうしても食欲が抑えられず、大好きなラーメン（家系）を食べる時や夕食で食べすぎそうな時に飲んでいます。
体重が増えることはなくなったように思いますが、痩せたかと言われるとそうは思えないので星3つ評価です。
半信半疑でしたが、これを飲むと代謝が良くなって浮腫みにくいかも？と少し思いました。
DHCのメリロートを初めて飲んだときもまさにこんな感じだった気がします。
楽天で安い時にまとめ買いしてるので、ゆるーくやっていますが、、、
最近また太ってきたので真剣にやってみようと思います。笑
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1日1～2回毎日飲み続けました。2ヶ月で3キロほど落ちましたが毎日40~60分のウォーキング、少し食事制限をしていた為これの効果かは分かりませんが、たまに焼肉を食べに行ったり、ウォーキングをさぼったりしても体重が極端に上がることは少なかったような気がしますので痩せる目的としてではなく体重が増加しないようにお守り的な感じで飲むと良いかもしれないです。