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夜置き換えをしたらだいぶ痩せました♡
私は牛乳が飲めないので、お水か豆乳で割って飲みましたが、豆乳の方が腹持ちは良かったです(^-^)
できる時は朝も置き換えをしましたが、昼はいつもガッツリ食べていました(>_< )
楽天で人気との記載あったので購入してみました。
朝食置き換えしたのですが、もともと朝食食べたり食べなかったりなのでダイエット効果はなかったです。おそらく夜の置き換えの方が効果でるのではないでしょうか。
肌や便秘にも特に影響があったとは思えません。
味は、牛乳や豆乳に混ぜればまずくはないのですが粉っぽい感じは残ります。
ヨーグルト大さじ3に豆乳150mlでよーくシェイクして飲むと美味しいし腹持ちもそこそこ。
ただ、何を飲んでも抹茶っぽい味なのと甘いのがきになりました。マンゴー、ピーチと飲みましたが似たような味でした。決して不味いという味ではなかったのですが長く続けると飽きそうです。
とにかく美味しい！
牛乳か豆乳で割ったり、バナナや小松菜とミキサーにかけて飲んだり、ヨーグルトに混ぜたり。
価格の安い酵素スムージーも試したけど、美味しくなかった！やっぱりこれがオススメ！
マンゴーが人気だけど、アサイーバナナとホットのジンジャーが◎
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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僕は夜と朝だけグリーンスムージーに置き換えてましたけど最初は全く効果が見られなく便秘だったが5日目からファスティング生活初めたら2日後くらいからお通じがよくなり助かりました｡
お通じがよくなると同時にみるみる痩せたんでデトックス効果に驚きです。
そして一ヶ月後には11㌔の減量に成功ほんとびっくりです｡今は激痩せしてしまったので夜寝る前に置き換えるように飲み続けてます。
辛いファスティング生活だったけど今は１食だけ置き換えてるので大丈夫です