牛乳屋さんのチラシを見て注文しました。
朝と夜食前に3錠ずつ服用しました。
おやつを少し控え気味にしたりしましたが、運動はしていません。少しずつ減少して、最終的には7キロ落ちました。
その後、また、おやつを食べたりしてリバウンドしました(T-T)
宅配の牛乳屋さんのチラシを見て頼みました。最初は盛り上がって7kgも落ちました。おやつを減らしたり、食べるものにも気をつけていました。
健康診断が終わり、気が緩んで冬を越したらプラス4kg…もう一度食生活を見直します。
元々便秘体質でお通じが一週間無いこともざらだったのに、それが飲んで二週間で毎日快調に。
体温も一年で35.6→36.3になりました。
体重はこれで減ったのかは分かりませんが、お通じが良くなった分、便秘の方には多少は効果はあるのかな、と。
他の方も書かれていますが、飲んでしばらくはおならが良く出ます。
しかし、飲むのをやめて半年ほど経ったらまた便秘に逆戻りです。体質は改善されなかったようです。
飲み始めて１週間です
他の方の口コミと同じで便通がよくなりました
４粒ずつ朝、夜に飲んでいたら、４日目に下痢したんですけど、
さすがにその次の日は出ませんでしたが（笑）
下痢した次の日からは３粒ずつにしました
いまのところまだ１キロ弱しか痩せていません
時間のある日はウォーキングを３０分しています
もう少し続けてみようと思います
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