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とにかく香りが強く、料理に使うと
部屋中に充満してキツい。
がんばって一週間続けましたが
苦手な人には辛い食材です。
効果の程としては、3キロ減りましたが
他に糖質制限も行っていたため
ココナッツオイル単体の効果としては？？？です。
1日にスプーン5,6杯ぐらいと、糖質オフダイエットをしました。
痩せたのは糖質オフのおかげかなとも思います。また、スプーン5,6杯はカロリー取りすぎかなとも思うので、量を減らしもう少し続けてみます。ただ他の方にもあるよう、肌は調子良いです。
コーヒーに大さじ1杯を入れて、飲みはじめました。３日ほど下痢が続き、瞬間的に2キロ減。
その後、3食すべての食事に、一杯づつ食べ続けましたが、味に飽きて、1か月で終わり。
結果、効果はありませんでした。
食事の組み合わせに工夫が必要。
糖質を極力減らし、運動、筋トレ、半身浴もしてたので、ココナッツオイルだけの効果はほぼなかったと思います。
毎食前にココナッツオイルをココアに混ぜて飲んでました。糖質をとらないため、朝、夜は野菜とたんぱく質中心に調整できましたが、お昼御飯の時コンビニ、外食での調整が毎日大変でした。
友人から送られて毎日のメイク落としに使ってます。少しベタつく感じですが、年齢とともにカサついてきた肌が少し元気になったような気がします。歯磨きにも、ということで歯磨き粉代わりに使ったのですが、口の中がベタベタになりこちらは一度でやめました。
バージンココナッツオイルを使用し初めて6ヶ月たちました。体重は使用始めより10キロ近く落ちました！私のやり方は
朝は味噌汁かスープに大さじ3〜４杯分くらい入れて飲む
昼は普通に食事
夜は野菜中心にして肉・魚は摂取するが、炭水化物と糖の摂取はしない
というもので、炭水化物と糖をなるべく取らないようにしていました。もしかしたらココナッツオイルは関係ある？かどうか疑問におもわれるかもしれませんね。でも、この生活を今も続けています^o^こんなに続いたダイエットは初めてなのでうれしいですね。
利用を初めて１ヶ月です。
朝のコーヒーに大さじ１弱を入れて飲み、自炊するときはそれまで使っていたサラダ油の代わりに使いました。
利用後１週間目くらいから顕著にお通じがよくなり、食べ過ぎた次の日などは１日３回もお通じがあるほどでびっくり！
体重はー1.5kgと、大幅ではないですがダウン。半年かけて８kgダウンを目指しているので良いペースだと思います。
ココナッツオイルに合う料理を探すことで、食生活の見直しができるようになったのも良かったです。
私だけしか投稿がないので心配なんですが・・
飲み続けて２週間めで1.5キロ痩せました！！
まぁ食事制限をかなりして、少しのウォーキングと腹筋30回は毎日してましたけど。
様子をみながらこれからも頑張っていきたいと思います。
サプリメントでも調理用ココナッツオイルと合わせて挑戦しました。 サプリメントは飲…
ドラッグストアで見かけて購入しましたが、これといってお通じがよくなることもなく…
ココナッツオイルが流行っていて、薬局でみつけて、値段も安かったので購入してみま…
効果は感じられなかった。解約する時もなかなかつながらないし、その後の電話がしつ…
飲み始めてから便通が良くなりました。便秘の方にはオススメします。 ストレッチ前に…
毎日 1粒ずつ飲んでいましたが体重は誤差の範囲内で少しへったものの、顔にいくつも…
半年ぐらい前に、たまたまデパ地下で購入しました、脂ぽい物や食事の前に飲んでいま…
飲み始めた頃はめちゃくちゃ効果を感じましたが、次第に食欲は復活してしまいます…。…
外食時や高カロリーな食事をとる時に摂取するようにしています。 正直体重や見た目に…
1ヶ月ほど続けていますが、服用前後で体重増減も痩せた実感もありませんでした。 お…
口コミが良かったので購入してみました。 私は喉の渇きなどはあまり感じなかったです…
副作用もなく効きましたがすぐに(3週間程度で)耐性がついて食欲抑制効果がなくなって…
テレビでモデルが痩せる、身体にイイと言っていたので購入してみました。りんごをココナッツオイルで焼いてハチミツ、シナモンをかけて食べたり、トーストにバターの代わりにつけりしたけど、体調や体重に変化はなかったです。