ゆった
朝ごはんの置き換えを2ヶ月続けたらなんとマイナス5キロです!
これまでほかの酵素も試したけどやっぱりべジライフが一番体にあってる気がする。
試しに3か月やってみたけど、効果は微妙。置き換えても皆さんのような効果はほぼみられず。私には合わなかったのかも。もう少し続けたら変化あるかもしれないけど、お金も高いし、数ヶ月やってこの結果じゃ続けられない。
夜置き換えdiet23日目
3.5㎏減量しました。置き換えdietで空腹感は感じるものの、ベジライフを炭酸水で割って時間をかけて飲むと満腹感になるんです。勿論、1日の総カロリーを抑えてヘルシーな野菜中心の食事にしてます。昼食にたんぱく質を摂るように豆腐や納豆を野菜と同時に摂ってます。
運動は苦手なので気が向いた時だけカーヴィ-ダンスなどしてます。
続けることで必ず結果が出るので、停滞期にめげずに頑張りましょう!
ベジライフ初めて5日めで-1kgです。
朝だけ置き換えてます。
もともと朝食抜きな生活だったんだけど大好きなお菓子を極力控えました。
もっと続けてみます。
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やはりお腹は空きます。
豆乳に混ぜたら固形化してしまい美味しくなかったです。
水で薄めて飲むのが一番飲みやすかった