暇がある時は何十回も腹筋。毎日やり続けたら、友達にも言われるくらいにウエスト周…
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体重の変化は無し 少しクビレが出来たかな、とは思う けど使わなくなったらクビレも…
8の字のやり方が、いまいち分からなくて、挫折しました。あまり長時間やりすぎると腰…
体重が減った理由がイスの効果なのか解らないが腹筋は めちゃ割れた。たぶんイスだけ…
これは骨盤矯正目的でありダイエットをする為ではありません。 骨盤を矯正する事によ…
これに座ると自然と背筋が伸びて、腰痛持ちの私でも楽に座っていられます。骨盤がど…
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