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朝、果物をヨーグルトや豆乳に入れて食べる際、「オリゴのおかげ」で甘味付けをしています。
便秘薬は常用していますが、「オリゴのおかげ」を使わないと、朝、なかなか便意がこなかったり、出方が中途半端なことがありますが、「オリゴのおかげ」によって、そうした状態が改善する傾向にあります。
ただし、糖分なので当然ながら1日の摂取量次第で太ります。1本をほぼ7-10日で使い切るペースですが、表示使用量より大目に摂取しているのだと思います。でも、少なすぎると期待した結果が得られず、適量を見極めるのが難しい状況でもあります。
オリゴをある程度の量を取らなきゃしっかり出ないので、その場合、便秘薬を増やすことになり、それはそれで体に悪いし、量を取ったらそれはそれで太るし、結構ジレンマです。
ダイエット目的では全く効果がなかったです。 調子が良くなった？ような気はしました…
お通じが良くなります。毎日飲むと下痢しちゃうので便秘気味の時に飲んでいます。自…
排便の回数が増えました。防風通聖散との併用だったためどちらが効いたのか分かりま…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
生理前の便秘や旅行前などでお腹ぽっこりする時に1日一回、1週間ほど連日飲む時もあ…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
広告を見て安易に購入。 飲みやすく副作用も無いが何も変化無く全く意味が無かった。…
砂糖代わりに料理に使っていました。癖がなくしっかり甘みがつくのでダイエットして…
糖質制限をしている期間に、低糖質のチーズケーキを作るのに使っていました。ラカン…
甘くておいしいからたくさん入れたいんですが、入れすぎは良くないかなと思いあまり入れません。だけど効果はじわじわって感じです。
いきなり便がたくさん出るようになってしまったら不自然ですし・・・。それに、『これがなければ出ない』っていうことになると、なんか違う感じがするので、自然にこれを摂取したくなったらオリゴ糖をとろうと想えるようになりました。
量が少なくて高いから、続けられるか正直不安です。これだけではダイエットにならない気がするので、日ごろから出来るものと併用してゆっくり進めていけるようにしたいですね。