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6月末から友人のダイエットに便乗！何の下調べも無く酵素ダイエットを始めました。当時の記録です
1日目夕方スタート
※1~9日 午前中 酵素３
昼 玄米ご飯0.5合
午後以降 酵素４〜５
夕食 大根サラダ ポン酢で
2日目軽い頭痛で早寝。眠い。。。
3日目-1.0kg 体が軽い？？バレー。長時間酵素が飲めずに、お腹ぺこぺこ
4日目-1.3kg 夜、空腹。寝たらおさまった（笑）
5日目-1.4kg 酵素を等間隔で飲めば、大きな空腹感なし。
6日目-1.6kg 歩いた、動いた、バレーした。足がすごく怠い。
7日目-1.9kg メモなし
8日目-2.6kg 空腹感あるけど、気持ちいい。
9日目-2.6kg 体重が止まった？？食べたい。何か食べたい。。。
※ここから、昼、夜 お豆腐を黒練りごまと一緒に食べる。
10日目-2.6kg 玄米も酵素も忘れてイベントへ（；；）でも、神様ってすごい！酵素の試飲4回通って乗り切る（笑）
（酵素3本飲みきる）
11日目-3.2kg 朝からバレーの試合。酵素が間にあわず、夜まで酵素１杯と玄米で乗り切る。空腹感からのふらふらはない！
ファミレスでの打ち上げ、野菜ドリンクで乗り切る！アクエリ？野菜ジュース？で。下痢
12日目-3.2kg 昨日いっぱい動いたのに、体重減らず。。。
13日目-2.9kg とうとう来たか？脱 停滞期！宿便？？？でたかも？
14日目-3.2kg テニス。プール。ダイエット三昧
15日目-3.6kg 自己流デトックス酵素断食終了
16日目-3.3kg せっかくいが小さくなっているので、ゆっくり復食期！夕ご飯に肉じゃが（肉を減らし、こんにゃくいっぱい）をプラス
17日目-3.8kg お昼に昨日の肉ジャガをプラス。
その後、ドリンクは計6本で終わり、ゆるゆるダイエットを続けました。
9月には最高６．３kgまでいきました。
が、食欲の秋！ゆるゆるダイエットも自然消滅、、、
今朝−４kgまで戻ってしまいましたので、
心入れ替えて、もう一度本気でダイエット！にトライします！！
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お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
口悪くはっきり言ってくそ。 味はまぁまぁのめる、腹持ち最悪、スムージー付きの期間…
水と割って飲みましたが甘ったるくて飲みにくかったです。 もう少し酸味があると飲み…
プラセンタや酵素の微妙な風味があまり気にならず、とても飲み易い商品でした。 ただ…
酵素ドリンクにハマって飲んでみましたが味が苦手でなんとかつづけました。 運動も併…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ここはやばいです。何がやばいかって、電話の対応です。一切こちらの話しは聞かず、…
ファスティングに興味があったので買ってみました、ただ飲み続けるにはおいしくない…
プチ断食とかありますが、基本食べることが好きな私には例え１日や２日でも食事を抜…
ネットで安く買えるようになっていたため購入。 ３日続けました。 満腹感は一切なく…
使用し始めたばかりなので効果は不明ですが、飲みやすく続けやすい商品だと思います…
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結果1週間で2Kg痩せました。
最初の数日は3食軽めに食べて、合間におやつ感覚で飲んでいました。1日3～4杯程度です。
少しビールのような香りですが、甘くて好きな味だったので美味しく飲み続けられました。
飲む行為を続けていくうちにダイエットをしていると自覚が芽生え食事にも気をつけるようになりました。
3日目からは朝食を置き換え。
毎日しっかり朝食を食べる私には辛かった。。
「お腹すかない」と言われる方が多いようですが
3日目、4日目は空腹を感じました。
でも頑張った甲斐があり、この時期にぐっと痩せました。
5日目からは朝食を置き換え、昼もあまりお腹が空かなくなり少し食べ、おやつに1～2杯、夕食もほどほど。夜にまた1～2杯と言う感じに慣れて過ごしました。
7日目これまで食べなくても割と快調だったのに、便秘気味になったので2本を飲みきったタイミングで終了しました。
食事制限をする上で「栄養不足」を気にしなくてもいいので
とても心強いと思います。