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ストイックな１９日間コースを実践してみました。
あまりひどい好転反応もなく、食欲もどうにか我慢できて、
約３Kg 減量成功。ダンベル運動も併用しているので、
その後も毎日少しづつ減っています。
体重だけでなく、いろいろなところがスッキリしてきたのも
嬉しい成果です。
これからもゆっくり続けていきます。
まず味はいい。
程よい甘さで、マイクロダイエットのように蛋白質を入れていないので癖がなく飲みやすい。
ただし、酵素もコラーゲンも胃酸で分解されて、体内に吸収される時には全てアミノ酸になるので、どんなにたくさん酵素が入っていてもそれで痩せるはずがない。
痩せる酵素などない。
ただ、このダイエットの本質は絶食にあるので、実行すれば短期間に体重は落ちるだろう。
絶食中の空腹をこの甘さは和らげてくれる。
特に間食防止には効果があると思われる。
また、玄米食を併用して、よく噛む習慣を付けるというのは悪いことではないと思われた。
ただ絶食にて短期間にカロリー不足になって体重を落とす場合、落ちるのは脂肪ではなくて、基礎代謝の主役である筋肉だ。
人の体は飢餓状態にあると認識すると、脂肪はぎりぎりまで残して、最もエネルギーを使う筋肉から落とすように作られているから。
結局、体脂肪率はそれほど落ちないだろう。
短期間に10kg落ちてもウェストは10cm減らない。(13号が7号にはならない)
医者の端くれとしての私が試した結論は、確かに美味しくて間食防止に良いので、夕食を軽く済ませて、この酵素ドリンクを飲めば、かなり食後のデザート類やその後の間食が減らせるだろうということだ。
若い人なら絶食すればすぐに体重は減るだろう。
ただし、正しく脂肪が落ちてのダイエットなら、体重10kg減に付き、体脂肪率も10%減、ウェストも10cm減ることを覚えておいてもらいたい。
体脂肪率とウェストが減らなければ、隠れ肥満化しただけである。
直ぐにリバウンドが待っている。
なお、こちらのサーピスの炭酸水も本体の瓶も指示通り箱に入りのままでは我が家の冷蔵庫には入らないのが、一番困った。
箱から出して、炭酸水は別のボトルに入れてれて冷蔵庫に収めた。┐( -"-)┌ヤレヤレ
(同内容を楽天レビューに載せました)
酵素ドリンク、3種類目です。
きちんと作られた生の酵素だということに魅力を感じて購入。
ホントにあまり空腹感感じませんが、家族の食事を作っているので、料理してるのに食べられないツラさはありました…
それでもなんとかがんばって結果、3日で2キロ
減。せっかく減らしたので、リバウンドしないように自分をコントロールできるよう、がんばります！
さらに追加購入して、もう少しがんばってみようかなと思っています。
暴飲暴食で体重が増えると、いつも頼りにしているのはこれです。
ストイックにやろうとすると、酵素と決められた食べ物以外はすべて禁止なのですが、案外と我慢できます。お腹がすいたらすぐ酵素を飲むことでつらい思いをすることなく食欲のコントロールができるからだと思います。
効果は確実に出ます。
ただ、元の食生活に戻るとある程度リバウンドしてしまいます。
まあ、断食ダイエットなので仕方ないですね…。
とりあえず2週間続けています。
オリジナルなやり方ですが、無理せず１０キロは痩せたいのでこの調子で続けています。
午前中 コスミックエンザイムを１．５杯×２
昼：玄米ベースに普通にご飯（お弁当）
夕方～夜 コスミックエンザイムを１．５杯×２か３
週末はある程度は好きに飲み食いして４キロ減りました。
これはこの商品が効く。というよりも単純に食べる量が減っていることが大きいのだと思います。
空腹感がないという口コミも多いですが…最初の１０日間は空腹というよりも食べられないという事実がつらすぎて挫けそうでした。
何もしないと帰って食べることばかり考えてしまうので仕事したりジムに通ったりしてなんとか気を紛らわせています。
１５日目位になると、なんか食べていない方が調子が良いことに気がつきまして逆に無駄に食べようと言う気にはなりません。
胃も小さくなっているせいか、普段の半分以下で本当にお腹一杯です。
これの量で満足出来るなら何食べても大丈夫なんじゃないかと思えるようになってきました。
お酒も週末の解禁日には１人で焼酎１本７２０ミリリットル飲んじゃってもとくにリバウンドはしてないですからね。この調子で１０キロまでは落として、そのあとは朝か夜をこちらに置き換えて食事の量をちょっと戻そうと思っています。
味が甘くて美味しいのでなんだか続きそうです。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る運動と食生活も見直しながら続けた結果14キロ痩せましたが、今はリバウンド‥産後さら…
とても飲みやすいです。 ただ食べ過ぎると、素直に体重が増えて、控えめにするとそれ…
口悪くはっきり言ってくそ。 味はまぁまぁのめる、腹持ち最悪、スムージー付きの期間…
水と割って飲みましたが甘ったるくて飲みにくかったです。 もう少し酸味があると飲み…
プラセンタや酵素の微妙な風味があまり気にならず、とても飲み易い商品でした。 ただ…
酵素ドリンクにハマって飲んでみましたが味が苦手でなんとかつづけました。 運動も併…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
ここはやばいです。何がやばいかって、電話の対応です。一切こちらの話しは聞かず、…
ファスティングに興味があったので買ってみました、ただ飲み続けるにはおいしくない…
プチ断食とかありますが、基本食べることが好きな私には例え１日や２日でも食事を抜…
ネットで安く買えるようになっていたため購入。 ３日続けました。 満腹感は一切なく…
使用し始めたばかりなので効果は不明ですが、飲みやすく続けやすい商品だと思います…
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ためしに1本購入して、続けられそうだったので、玄米、炭酸水のおまけつきの3本で追加購入しました。
味は他社の酵素に比べて飲みやすいです。
一日の食事は・・
朝ヨーグルトに混ぜるor炭酸で割って飲む
午前中１~２回炭酸で割って飲む
昼食は仕事の付き合いなどで外食が週２~３回、それ以外はコンビニでサラダ＋豆腐など軽めに済ませる
午後も３~５回ほど飲む
夜は週５~６ペースでお酒と豆腐、サラダ、鍋など軽めの食事。週1~２で外食もしています。
ゆるゆるで続けて1か月半ほどで－3キロ。
暴飲暴食をしても、そのあとの調整でリバウンドすることはないような気がします。
お酒をやめればもっと減ったと思いますが、今のところストレスもなく痩せられています。
あと年内で5キロは落としたいので、気長に頑張ろうと思います。
残り1本になったので追加で購入を考えています。