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昨年12月より、サノ処方してもらい、5ヶ月でトータル13kg
減量できました。
有酸素＋筋トレ(カーブス）も同時並行です。
急激に痩せると、やつれて見えたり皺ができるので、1ヶ月に
体重の5％以内で留めるようにしました。
洋服サイズがLLからLサイズに変わり、デザインによっては、
パンツは、Mサイズも入るようになりました。
食事は、野菜から食べて、炭水化物は、最後。
間食も時々しましたが、基本、夜は、ほとんど食べませんでした。
83kg⇨70kg 168cm。まだ、標準体重には、届きませんが、
生活習慣を変える努力は続けていきたいと思っています。
初めて美容外科で処方してもらいました。夜食べたりお酒飲んだりしてたので朝も昼も食事は軽めにして昼過ぎにサノレックスを飲んでます飲み始めて1週間で4キロ減量しました。サノレックスのほかにはゲルマニウムに行ったり脂肪燃焼クリームで全身マッサージしてもらったりと併用ですが食事の量が本当に減ったのとお酒が飲みたくなくなりました。でも問題は飲み始めて便秘になった事です
4月3日から２週間、１日朝と夕の２回に処方されて、２週間後から１日朝、昼、夕の３回に変わりました。
今現在で7kg減です。
最初は、炭水化物抜きの野菜、豆腐、こんにゃく、鳥ササミで過ごしてましたが、便秘が酷くて本当に大変だったので、子供用お茶碗で玄米を半分から３分の２食べる様にしました。
今の食事メニューは
朝・玄米コーンフレーク、低脂肪牛乳。
昼・茹で卵１個、(野菜、豆腐、フルーツ)から一品。
夜・玄米ご飯、(野菜、鳥ササミがメインですが、茹で豚などもたまに♪)
病院での栄養指導も受け、どうしても油物が欲しい時は、凍りこんにゃくを戻して唐揚げ風にして食べてます。
代謝の促進効果による発汗、喉の乾きはありますが、栄養指導の先生からのアドバイスは水と炭酸水でしたので、実行しています。
空腹感は全く感じませんが、夕食は主人と取りますので、主人が気を使わない様に食べています。
それでも体重はしっかり落ちてますので、サノレックスの効果はあると思います。
元々は、ホルモンのバランスを崩して不正出血からホルモン剤との併用で処方ですが、少しでも痩せて体調が戻れば…と思ってます。
これからも頑張って続けようと思います。
長文、大変失礼致しました。
私はゼニカルと併用しています。
美容外科で処方してもらっていますが、月に一度の血液検査をしなければ処方出来ないとの事で6000円くらいかかります。
しかも14日分づつなので、一粒540円と血液検査代と交通費がバカになりません。
高い薬を飲んでいるので、なんとか空腹にも耐えられているのだと思います。でも最大３カ月までの処方なので、正直リバンドが怖いです。
効き目はというと、私の場合は、全く食欲がなくなる訳でもありません。高い薬を飲んでいるという気持ちからだと思うで、あまり期待してまで飲むような薬ではないように思います。
で結局 何を言いたいのかというと、ダイエットは薬に頼るも頼らないも、全ては自分の気持ち次第だと思います。
サノレックスを服用初めて１週間が経ちました
初めの3日程は昼食前に服用してましたが夕方～眠気とイライラが強かった為
4日目頃からは17時頃に服用を変えました。
サノレックスを服用初めて変わった事はアルコールが欲しくなくなった事と
お腹が空いても食べなくて我慢が出来るようになった為
食事の量をいつもの半分以下でも平気になりました。
今のところ体重変化は－1キロ程ですが
ひと月で－3キロ三ヶ月で－10キロが目標です。
また結果は書かせていただきます。
服用してから2ヶ月経ちました。
毎日は服用しておらず、1ヶ月10錠くらいをたまに飲む感じです。
生理前の過食は薬を飲んでも収まらず、元々吐けない過食でもありましたが、58.4kgから54.0kg落としました。
私的に何年もダイエットに失敗し、ここまで痩せたのは3年ぶりなので嬉しいです。
薬の効果も程よく体感できているので、3ヶ月目は3kg減を目指して、7年前の体型に戻りたいです。
サノレックス服用すると私の場合は完全勃起はない。射精は可能。4時間ぐらい経過すると一時的ソワソワする。
眠くなるしかし中途半端な仮睡眠
夜は寝れる。
食欲はあるが我慢できる、できない場合は炭酸水飲む。
便秘は無く毎日排泄
1日.1錠昼。
要点のみ書きます。
サノ飲み始めて３日目です。
164センチ63キロからのスタートです。
３日で二キロ減ですが、便秘気味になりました。野菜、豆腐をメインに食べて動物性タンパク質も、たまに取るつもりでいます。あと、なるべく階段を使ったり歩いたりしてます。口の中が乾くのでマメに水分も取ってます。始めたばかりだけど頑張ります。
サノレックス今日で飲み始めて1ヶ月たちます。結果は-4kgです。69kg→65kg。
飲む回数は毎日ではなく、週に3回ぐらいです。胃が小さくなりました。副作用は悪寒、喉の渇きです。朝、昼はいつも通り食べ、夜の炭水化物抜きとおかずをちょっとにしています。
この調子であと二ヶ月！！
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サノレックスを飲んで２ヶ月。
0.5mgを昼に１錠でしたが、
かなり胃が小さくなり
麻薬みたいに止めれなくなったら
困るので、本当に食べたい食べたいになったり、１日外食が続くときに
飲んでるので、薬は
余ってきてる。
便秘にもなってきたので
防風通聖散出してもらいましたが、
スゴくお腹が痛くなり
トイレへって感じなので、
飲むのを中止して、
今で約4キロ痩せました。
服のサイズも
変わってきだして、
20代に５ヶ月で10キロ
痩せたことが2回ありましたが
必ず食べたらリバウンドします。
朝は、フルーツたっぷりに
りんご一個、キウイ一個、
バナナ一本と味のないヨーグルト
大さじ2杯にココナッツオイルを
大さじ2杯と、
ティーオーレで牛乳半と
水半分で飲んでます。
昼は、食べたいときは
プチトマトを一袋15個、
かつおのたたき8切れとか～
ガッツリ～
ご飯はオニギリ
一個
お腹が減ったら、
いろはすみかんで
今、流行りのチアシードを
たっぷり入れて飲んでます。
飲まれたことない方は
味は一切ないので、
お腹を膨らすためには、
もってこいです。
夜は米は無し。アジの塩焼きとか
牛肉の赤みとか焼いて食べてます。
豆腐にポン酢とか食べます。
無茶なダイエットしてしまうと
生理が止まったり肌が
ボロボロになります。
夜は簡単なストレッチと
バランスボール～はさんで引き上げるだけをしてますがウエスト痩せました。
お風呂も毎日つかってます。
気分が良ければ
アロマオイルで足のマッサージ
体重は減ってないですが、
中身の脂肪はかなり減りました。
タバコをやめて8キロデブって
今、4キロ～
サノレックスを飲んで
背中を押してもらった感じで
色々自分にとって何が合うのかを
気にするようになりました。
病院で、
サノレックスは
常習性もあり、少しだけ
精神安定剤も入ってるので
興奮した状態になり
寝れなくなったら、
やっかいなので、気をつけてと、
毎回言われます。
喉は半端ない渇きです。
私の投稿でみなさんが
ダイエットに頑張れるように
応援しています。
全く食べないとか、
絶対やめて下さい。
リバウンドしたときに、
10キロ痩せたのが13キロ太ります。
2回経験しました。
長々と読んで頂き
有難うございました。
また報告しに来ます。
まだまだおでぶのろーずでした。