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私は１日1錠飲んでいます。
朝食白米半分肉野菜、お昼白米半分でほかがっつり、夜は肉とサラダ
炭水化物を50％OFFくらいの気持ちでやってます。
皆さん飲むと空腹感がなくなる＝満腹感みたいに誤解されてるのかわかりませんが
空腹感がきたときに「お腹空いた！食べたい！食べなきゃ死ぬ！」っていう脳の指令(食べたい欲求)が発生します。
サノレックスを飲むことで、お腹はグーグー鳴るけど、頭のほうは「お腹減ってないかも？」みたいな事になって欲求が我慢できます。
お腹が空きそうな30分～1時間くらいに飲むといいかも？
サノレックスを飲むことで、脳の空腹感を誤魔化してるかんじかなと思います。
なので、食べればいくらでも食べれちゃいます。
ここで、量を抑えれるかは自分次第。
少ない量でも胃が落ち着いていられるので、運動しなくても摂取カロリーを抑えて減量が目指せます。
これで、ウォーキングを取り入れるとさすがに減りが良かったです。
といっても、ダイエットのために歩くとなると嫌で、デパートやモールをを歩き回るだけでしたが、１ヶ月で5㌔減りました。
サノレックスに頼っても、食べる量を気を付ける努力はしなくてはいけない。
周囲にもダイエットしてることを知らせることで、無理にご飯のお誘いはなくなりました。
行くからには周囲に気を遣わせてはいけないので、食べます。
もちろん炭水化物を控えめに。
私は意志が弱い方なので、ダイエットアプリを使って、毎日の体重測定とその時間、さらに何時に何を食べたのかを記入しています。
食べたい欲求が出てきたときに「無駄にするものか」と見返しています。
100gでも200gでも減ったら嬉しいので頑張ってます。
前日少し食べ過ぎたかなという日は気合い入れて体を動かしています。
１日1錠でもその生活に慣れてくればサノレックス抜きでもいけるようになります。
1日3錠は体がおかしくなるのでおすすめしません。
体を壊しては意味がないので
まだ挑戦してませんが、ここ1ヶ月色々調べて、1番効果ありそうな方法です。運動する機会もなく、仕事柄食事制限もなかなかできないのでこれを処方してもらおうと思っています。少し高いとあるのでそれが気になりますが、サプリではなく薬！となぜ今まで気づかなかったのかと思っています。
内科で高度肥満と診断され処方されました。食欲抑制効果は感じられず、普通に食べていましたが体重が減り自分でも何でだろうという感じでした。しかし、薬を止めたとたん１年で12kgリバウンド。その後再び医師に処方されましたが効果がなく3ヶ月で飲むのをやめました。
体重が増え内科で処方して貰いました。
本当に食欲が減り25㎏痩せました。
副作用もなかったのですが飲んでる時に妊娠などしては、いけないみたいなので今は、飲んでませんがもう、子作りが終わったらまた飲みたいです。
食欲が本当になくなります。今まであった食べ物への執着がゼロになります。それでスルスル痩せていきました。けれどだんだん耐性がついて半年後リバウンド。51→58までリバウンドしたのでサノレックス飲みながらも、代謝を落とさないために、食事はちゃんと取って運動していたら、また体重が落ち始めました。今53まで戻しました。やはりサノレックス飲んでいても、絶食やあまり食べなさすぎもよくないし、運動を取り入れるといいと思います。私には特に副作用はありませんでした。
以前、病院で保険購入し7㌔減りました。当時は食欲が全く抑制されるって事はなく食べようと思ったら食べれるって感じですが食べなくても大丈夫という感じでしたり、2年経ちリバウンドし以前ダイエット始める前より体重が増えたので再び再開します。
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人生の中でマックスに太り、止まらない食欲に危機感を持ち、藁にもすがる気持ちで開始。
とにかく私は食欲を抑える事が先決だったのでいつもピルを処方してくれる病院で購入、
一錠500円くらい。とにかく食欲がなくなります！
結果食べなくなりスルスルと痩せていきます！
無理して食べてる感じ。
ただ異常な口の渇きと発汗があります。