あんなサン★こんにちは(o^∀^o)私は食事制限と言うよりは普段の食事を見直して和食中心にしました☆サノレックスのおかげですぐお腹いっぱいになります(^∀^)付き合いで油っこい食事をした時はゼニカルを飲んでいます☆運動は軽いウォーキングとごくたまに腹筋するくらいです。薬のおかげか間食はなくなりましたよ(^_^)v
現在52・0キロです。
生理が一週間ほど遅れていて
痩せにくい時期が続いておりますm(__)m
胸が張っているのでもうそろそろ
きてもいい時期なのに・・・
みかさんは3週間で
すごく減量なさってますが
食事制限など厳しくしてますか?(^-^)
みゃんまさん★はい(o^∀^o)8月13日からサノレックスとゼニカルを一緒に買いましたがゼニカルは人との付き合いでどうしても油っこい食事(焼き肉など)の時だけしか飲まないのであまりつかいませんけどサノレックスは毎日飲んでいます★どちらも私にはすごい効き目で助かっています★幸い少し眠くなるくらいで他に副作用もないです(o^∀^o)
5月から禁煙成功した反動で、口寂しさから夕食後にカロリーの高いものを食べてしまい、どうしても夕食後の口寂しさを抑えられず50kg->59kgへ4ヶ月で体重が大幅増量してしまいました。
幸いにも禁煙外来でお世話になったクリニックで、サノレックスを処方してもらい二日前から開始しました。週末は気に留めていても、ガッツリ食べていたようで体重も1kg?ぐらいの違いです。3日目の今日は、サノレックスを飲まなくても食欲がありません。強い薬には、抵抗力があまり無く副作用に悩むことが良くあるので体調見ながら摂取して行こうと思っています。
また、近況報告しまっす。![]()
みゃんまサン★私は城本クリニックで買いましたよ(o^∀^o)内科などでは難しいと聞きましたがどうなんでしょう…?すごーく太っていないとダメだと聞いた事があります!
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お返事ありがとうございます(^-^)/
やはり和食の方がいいんですね&iF9CF;心掛けます!
運動はコアリズムをしようと考えています。
それにしても短期間で7キロマイナスは本当にすごい!!!
私も頑張ります!