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サノレックスを飲みはじめて3週間。
マイナス2.8キロです(*´∇｀*)
目標あと４キロ痩せたいですねぇ…
コアリズムを踊ったりリンパマッサージを自分でしてみたり、
サノレックスだけの効果だけではないかもしれないけど、
お腹はあまり減らないしダイエットの強い味方です(^-^)v
また報告します!!
匿名さん、アドバイス有難うございます。
元々この食事量ではないですよ。たまにこんな感じの食事になることはありましたが；過食でよく食べてました。
現状は１６４センチで５９キロなんで少し肥満になると思います。
絵文字さん、アドバイス有難うございます。
皆さんやはり３食食べられてるのでしょうか。会社の食事は栄養面など考えて作られているので大丈夫だと思うのですが自分で用意する時は栄養補助食品とか豆腐やらこんにゃくが多いです。これからはなるべく栄養考えて３食食べるようにしたいと思います。
ゆうとさん
サノレックスは
１回の食事量が多い
ドカ食いをしてしまう
３食＋夜食が必要
など、食事量がとにかく多い人が服用するので、摂取量が少ない人は、それよりも少なくしないと効かないんじゃないでしょうか？
元々がその食事量なんですか？
その量だと体も肥満ではないですよね？
匿名さんありがとうございます。１日の食事は基本１食です。カロリーは大体６００キロカロリーぐらいだと思います。会社で食事支給されるのでご飯は食べずにおかずだけ食べてます。２食の時とかは１０００キロカロリーに抑えてます。目分量にはなりますが；あとはコーラとか飲んでます。週３回ぐらいでウォーキング１時間ぐらいもしてたのですが；
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サノレックスを飲みはじめて2週間たちます。2.5キロ減です。162センチ、63→60.5です。
質問なのですが、飲んだり飲まなかったりしているのは良くないのでしょうか？ (飲み忘れたりして、15日で9錠飲みました。)あと1ヶ月くらいは続けるつもりです。
眠気とだるさが少しあるくらいで、今のところ副作用はあまりありません。