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去年の９月からダイエットを、始めました。身長１７４体重８７ｋ（男・年５０歳）でスタート。現在２０ｋ減の体重６７ｋです。
ダイェット方法は、ナイシトール、プラス食事量を、３０パーセント減の、腹７分目にしてカロリーの、低い食事に切り替えました。カロリー計算すると以前の、５０パーセント以下です。
物足りない時は、食べ過ぎる時もありますが、必ず次の日には、ダイエット食に、戻します。お酒は、ダイエット前と同じ毎晩飲んでいます。
１年前の私を、知っている人は、病気でもしたのかいと言うほど変わりました。
ほぼ目標に近い体重になって来たので
ペースを、落としながら、リバウンドの来ない食生活に、切り替えようと思います。
この最後の食生活が、一番大事だと思います。
皆さんも頑張って下さい。
ちなみにナイシトールは、始めてから３ヶ月位しか飲みませんでした。
ナイシトール４瓶目です
便通がよく最初はやる気になって間食を抑えたり夕飯を少なくしたりして2～3ｷﾛ痩せましたが、それっきり
でも飲むのと飲まないのでは便通が違うので一応飲み続けてます
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見る毎食後に飲んでいたが、特に何も変わっていない。食事の量は特に変えてない。間食は…
有名どころなので購入してみましたがあまり効果がないように思えました。サプリでは…
薬局で気軽に買えるので試してみました。 便秘はあまりしなく、ほぼ毎日お通じがある…
会社の人と一緒に毎日欠かさず飲んでました。 3ヶ月は続けないとききめが分からない…
広告を見て安易に購入。 飲みやすく副作用も無いが何も変化無く全く意味が無かった。…
食欲抑制効果はありますが、味がまずくて細かい粒だから口に残ってしまうと最悪です…
身体に良いものを置き換えているとは思いますが、今ひとつ効果は実感できていません…
これを飲んで痩せているまでには実感はない。しかし利尿作用はありトイレの回数が増…
５５才からの下腹脂肪を落とすと表記されていたのでこれしかないと思い購入しました…
水太りタイプのわたしには代謝が上がっているような実感もなく、お通じが特に凄くよ…
商品を購入したきっかけは二人目産後なかなか体重が戻らないからです。 一人目の時は…
1ヶ月ほど服用しましたが、今のところ体重の変化はありません。ただ、便秘が解消され…
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もともと快便だったから かなりゲリに&ezF7CE;