購入してみました
金額が高額だったために
悩みましたが、思い切って
返金制度もあるので、そこまで深く考えずに・・・
読んでみて、思ったことは
食事制限の方法と
たんぱく質の摂取などは、まぁ参考になります。
実際に実行できるかは別として
頭の中に入れておけば、役に立つ時があるのではないか?
ぐらいのもの
私は、体操?ストレッチ?が詳しく書かれていたのがいいなと思いました。
書かれている運動を一通り毎日していけば、代謝も少しは上がっていくのかも?
購入したばかりですので、何とも言えませんが、これからがんばって行こうかと思います。
最終的に返金してもらえば済みますから・・・・