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２ではないですが、前作を実践していました。旦那と共働きの自分には、実践し続けるのは厳しかったです。一時期、体重は減りましたが、普通食に戻した途端、戻ってしまいました。
主に、ある調味料を減らすのですが、逆に手間がかかる(爆)ついつい、普通に作ってしまって、２ヶ月で挫折。
ただ、取り入れて体調がよくなる方法もあったので、それは何となく続けています。体調は良いです。
妹に勧めてみたら、たまに付き合いで、普通食(ある調味料も普通に使っている)を食べた翌日の、体の浮腫み方がはんぱないみたいです。
妹は１０キロ減ですが、維持が大変だと言ってました。
続けられる環境の人には良いかもしれません。
購入しました。
ずっと続けるには無理がある気がします。
もっと簡単なものだと思ってたんですが・・・
3ヶ月試しても、そこまで痩せず、とても残念です。
正直微妙でした。
食事制限なしとか言っていましたが、実際は守らなければならないルールが多く、非常に気をつけて実践していれば2,3キロは痩せますが、気を抜くとすぐに戻ってしまいます。
やはり一般人には無理だと思いました。
購入してやってみたんですが･･･
ずっと続けていくのは正直無理ですね。
これはモデルさんの為の方法であって、素人にはとても･･･
期待外れでガッカリしました
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前回の、モデダイを購入しました。。
皆さん同様、いたって普通のことが書いてあり･･･食前に甘いものを食べて血糖値を上げてみましたが、やせることはありませんでした。。。