大豆気分

１か月で-１Ｋｇ痩せました。
３か月続けて、合計３Ｋｇは痩せたのですが、
それ以上痩せることはなく、４か月続けて購入をやめました。
クッキーを食べるときは、お茶やお水を大量に飲むように心がけました。
そうしないとクッキーがおなかの中で膨らんでくれず、満腹感が得られない感じがしたからです。

私は運動が苦手だったので、クッキーで-５Ｋｇのダイエットに挑戦してみたのですが、ある程度痩せると後は運動もしなければ無理なのかなぁと思いました。
（あくまで私の感想ですけど
当然、クッキーをやめて食事を戻すと、
リバウンドしました。

最初のうちは人によっては便通が良くなりすぎることがあるかもしれません。
固いのにも慣れる必要があります。普通のクッキーに比べるとはるかに固いです。噛みにくさでいえばせんべい並です。
慣れればどうってこともないのですが。

２ヶ月くらいで朝と晩をクッキーと菓子パンだけにした結果、１０キロ痩せられました。（他の原因もありそうだけど）

味のバリエーションがあまり選べないのは難点かも。正直、紅茶は香りが邪魔しておいしくない。。。

固くてパサパサしています。お腹も別に膨れませんでした。
体重も減らず、途中で食べるのをやめました。

クッキーは硬くて食べにくくお腹が膨れませんでした。
３０分ほどしてお腹に激痛が走り、二度と食べず、残りは処分しました。

私はサプリ系は心配だったので、食事置き換えの大豆気分でダイエットを試したところ、5ヶ月で-11kgを達成しました。
（157cm 63kg→52kg）
他の方も仰っているように我慢と忍耐のなせる技だと思っています。

この大豆気分ダイエットの目的は、
食事置き換えにより1日1200kcal以下に抑えるカロリー制限なので、クッキー以外でもカロリー調整する必要があります。
１袋150kcal前後なので、残りを1050kcalでうまく調整してくのが大事ですね。
これ気をつけないと全く意味なくなってしまうので。

私は朝か夜で置き換えをしていました。
朝の場合はクッキー＋ウーロン茶、夜の場合はクッキー＋味噌汁とかちょこちょこ低カロリーの他のものも食べていたりしていました。
抹茶、黒ごまあたりが好きな味で食べるのが楽しみでしたね。

丁度太っていたピークから開始したので、始めの1週間ではすぐ-4kgになりました。
それからはゆるやかに平均1ヶ月-1kgずつと安定して減っていきました。
急激に減る訳ではないので健康面でも安心でしたね。

クッキー自体は-10kg達成した時点でやめていて、それから2年経った今でもリバウンドすることなく維持できています。
ゆるやかに減ったおかげでベース体重も一緒に減らせたのが大きいです。

高カロリーの好きな食べ物をどれだけ我慢できるか、それが成功の鍵だと思ってます。

ちなみに後日健康診断で自分の基礎代謝量を知ることができました。
１日1121kcalでした。
ハンドブックに書いてあった1200kcalは今思えば妥当な数値だったんですね。

数年前、産後太りを解消しようと購入。クッキー食べてやせられるなんて夢のよう・・と思っていたのに、激マズイ！ガリガリと堅いだけで甘みもほとんどなし。　空腹感も耐えがたく、二箱買いましたが、いくらかは食べずに残ってしまいました。最初の１週間で２キロ減りましたが、すぐにリバウンド。運動もして、食事制限もして、クッキーで置き換えしたのに１ヶ月で体重はほとんど変化なしでした。
　その後、置き換えはやめて、地道に朝バナナで１年に５～６キロ減。リバウンドもほとんどありませんよ。

朝食で食べています。普段は朝食抜きのほうが多いのですが、三食たべることがいいと、周りの方のアドバイスもあって、朝食にしました。
すごくお腹にたまる感じで、お昼ぐらいには、ちょうどよく小腹程度で収まる感じなので、楽しみながらダイエットをしてみようかなと思います。
体重が減ってくれれば嬉しいのですけど…?

クッキーがすごくマズイ。
そして運動まで取り入れたのに痩せません。むしろ置き換えならカロリーメイトなどでもいい！

しょせん置き換え。
無理して食事量を減らしてるだけ。

一時期痩せても、元の食生活になればあっと言う間に戻ります。

よく考えれば当然の事。

しかも、痩せにくい体になる。ちょっとやそっとでは減らなくなる。

置き換えは、やればやる程自分で自分の首を絞めてるだけですね。

それに気付くまでに何回試した事か…。
イヤ、気付いてからも手っ取り早く痩せたくて、手を出していました…

いい加減、もう置き換えはどんな物も卒業したいと思います。

ちなみにこの商品も試しましたが、結果は同じ。
もはや腹持ちがどうだの関係ない。
止めればリバウンドです。

半額キャンペーンを利用して、約１ヵ月で－５キロ☆

初めの一箱はキッチリ夕食を置き換えて、残りは昼にしたり、1日おきだったり。

かなりしっかりと固いクッキーなので、噛みごたえ十分！

甘味もあるし、味も個人的には問題なく美味しくたべられました♪

安いおからクッキーも試しましたが、味・満足感・効果共にこっちがオススメですね。

もう少し安ければ続けてみたいですね。

夕飯をこのクッキーにしている時と、それから３ヶ月くらいはかろうじて痩せていました。10キロ減で美容体重よりも軽くなりました。
美味しいし、お腹すかないし、お金があってずっと続ければスリムでいられるんだろうなぁと思います。
ただ、やめた後、キープするのは難しいです。
私はそう感じました。

私的には可もなく不可もなく…と言った所です。
元々減量、と言うよりは食事量を減らすための置き換えだったし、其の目標は達成できました。
ダイエット始めには良いかも知れません。

味は好みがかなり分かれそうです。
３タイプ試しましたが、私はティータイムの紅茶とチョコが好きでした。

食べごたえは有ります。寧ろちょっと硬すぎる？
満腹感と腹持ちは…食べ方によりました。
ダイエットの基本、ゆっくりよく噛むを実行すれば朝から昼くらいまでは持ったかな？
昼～夜の置き換えは厳しいかも…
夜はハードな仕事じゃなければ問題ないかな？っと言う感じでした。

お母さんにもらったんですが、噛みごたえもあるし、シンプルな味がヨカッタ。ただ美味しいからまた次食べたくなる?ソバランスよく他の食事も気をつければやせると思う。私は現状維持って感じだった

他の人の口コミで、よく噛んで、水分をいっぱい一緒にとれば満腹感がある。とありましたが私は数時間するとお腹がすきはじめ…置き換えにはなりませんでした。

とりあえず前種類制覇です☆
スタンダードのプレーンとブレイクタイムのチーズとティータイムのチョコがお気に入りです。
程よい甘さと、固めの食感が大好きです。コーヒーや紅茶などの水分を一緒にとると、１袋食べれば結構満腹感があります。２ヶ月で５ｋｇやせて今も続けているけど、我慢しなくて済むのがいいです。

夜はクッキーだけだとつらいので、朝とおやつ代わりに食べています。
ただ毎日はやっぱり飽きるから、
１週間に1～２回です。

オレンジ味が一番好きです☆私はこつこつタイプなので、運動と併せて気長に減量してます。

かなり固いので、普段柔らかいものばかり食べてる顎の貧弱な人にもいいと思います。噛む健康☆★

最初のうち味はどれもまあまあおいしく感じましたが、1カ月もしないうちにあきてきちゃいました。結局一度減った体重もやめたらあっさり戻りました。

う～ん…。
今、初めて4日目だけどあまり変化ないなぁ…。

腹持ちも良くないし…。

まあ、もともと夕飯は軽めだからいいけど、リバウンド怖いからやめよ

今日届きました～頑張って痩せるぞ～みなさんのカキコみていたら、ガマンすれば痩せれるのかな？という気がしてやる気がでましたｗｗｗ

いま157ｃｍ57ｋｇです。

以前豆乳クッキーで2週間強で3～4kg痩せ、食べるのをやめて２年程でリバウンドしたので、また注文しました。

以前と同じようにストレッチや腹筋・腕立て伏せ等をしながら、夜置き換えで食べるつもりです。
確かにお腹いっぱいにはならないし辛いけど、きちんと続ければ痩せます。
というか沢山サプリメントを試して全く効かなかった私には、自分で努力しながらクッキーに助けてもらう方法が一番合ってます☆

やっぱり楽しては痩せられないです！
今回は目指せ７kg減！！