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身長173センチで57キロという体重は、
見た目の観点からは「モデルのように細く、痩せて見えるモデル体重」であり、健康の観点からは「健康的とされる普通体重」です。
この体型に近い芸能人には「木戸愛」「坂口佳穂」等がいます。
身長173センチの女性の平均体重を、厚生労働省が実施した国民健康・栄養調査（2017年度）を参考に計算したところ、下表のようになりました。
 年齢別の平均体重 |
|
|---|---|
| 15-19歳 | 61.8kg |
| 20代 | 61.7kg |
| 30代 | 64.7kg |
| 40代 | 66.7kg |
| 50代 | 67.5kg |
※女性の年齢別平均BMIから算出
身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、173センチ57キロの方は下表のようにモデル体重と言われる体重に最も近くなっていました。
モデル体重とは、モデルのように細く、痩せて見える体型と言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。
 見た目と体重の関係（173センチの場合） |
|
|---|---|
| モデル体重 | 53.9kg |
| 美容体重 | 59.9kg |
| 標準体重 | 65.8kg |
| 肥満体重 | 74.8kg |
上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。
体型が173センチ57キロ前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。
日本肥満学会の定義を参考に調査したところ、173センチ57キロの方は下表のように「普通体重」であることが判明いたしました。普通体重は痩せ過ぎもせず、太り過ぎもせず、健康的な体重と言えます。
| 名称 | 体重 |
|---|---|
| 低体重 | 55.4kg未満 |
| 普通体重 | 55.4kg以上74.8kg未満 |
| 肥満（1度） | 74.8kg以上89.8kg未満 |
| 肥満（2度） | 89.8kg以上104.8kg未満 |
| 肥満（3度） | 104.8kg以上119.7kg未満 |
| 肥満（4度） | 119.7kg以上 |
※年齢・性別等により健康かどうか変わるため、あくまで目安です
健康という観点では「173センチの最も病気が少ないとされる標準体重」は65.8キロであり、 57キロは標準体重よりも8.8キロ軽く、これ以上の過度なダイエットは健康には良くないかもしれません。
参照：若い女性の「やせ」や無理なダイエットが引き起こす栄養問題 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
参照：日本摂食障害学会の痩せすぎモデル規制学会声明
BMIとはボディマス指標（Body Mass Index）の略で、肥満度の判定に使われている国際的な体格指数です。計算式としては、「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で求められます。BMIが22になる時の体重を標準体重といい、最も病気になりにくい状態であるとされています。
173センチ57キロの場合、
BMI＝57kg ÷ 1.73m ÷ 1.73m = 19
という計算により、BMIは19になります。
前述の「モデル体重」「普通体重」もBMIを元に定義されています。 ちなみにモデル体重のBMIは18、普通体重のBMIは「18.5以上25未満」とされています。
「3キロ違えば見た目に変化がある」という考えから、「57キロの女性」と、これより3キロ少ない「54キロの女性」が、その体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。
ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。
※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1893kcal | 2206kcal | 2520kcal |
| 30-49歳 | 1876kcal | 2189kcal | 2503kcal |
| 50-64歳 | 1773kcal | 2064kcal | 2360kcal |
| 低い | 普通 | 高い | |
|---|---|---|---|
| 18-29歳 | 1793kcal | 2090kcal | 2387kcal |
| 30-49歳 | 1777kcal | 2074kcal | 2371kcal |
| 50-64歳 | 1680kcal | 1955kcal | 2236kcal |
「ダイエット商品を使用して体重が減少した口コミ」を減り方の大きい順に並べました。同じ体型の方のダイエット方法を是非参考にしてみてくださいね。
体重変化 57kg→52kg
使用期間 2週間 友人に奨められて購入しました！ 値段は高いですがその高さがやる気になり続けられました！ファスティング中はもっとお腹が減って辛いと思いましだがそこまで苦ではありませんでした！ただ終わったあと普通に食べたらリバウンドします！
体重変化 57kg→52kg
使用期間 1ヶ月 生理前の間食が抑えられずクリニックにて購入。 １錠３６０円初診料を入れ２８錠で１２０００円でした。 初めの１日目は目がさえてしまい眠りが浅かったのですが ２日目からは普通に戻りました。 口コミにもありますがのどの渇きは、とても感じます。 ですが、普段あまり水を飲まないため飲む習慣ができ、 いい方向だと思いました。 しかし元々の便秘がさらにひどくなり 病院にて漢方を処方してもらいました。 慣れすぎると効果が出ないような気がしたので 平日のみお昼に服用しております。 飲み始めてから一切間食が無くなりました。 また、高い薬なので無駄にしたくない。 本当に痩せたいという気持ちを強く持ち 食事もなるべく炭水化物を抜きました。 (特に服用しない土日は気を付けて。) 必ずはできませんでしたが 朝や入浴前に体重を測り ツイッターにノート代わりに載せました。 お酒を飲まなければ次の日は必ず痩せました。 しかしお酒が習慣化していた私には初めは辛く、 なかなか止められず２日に１回飲んででしまっていましたが この１週間本気で禁酒をしたところするすると 体重が落ちました。 そろそろ無くなるのでクリニックへ行こうと思っています。 また、運動は一切しておりません。 今年中に頑張って目標の４８キロまで 落としたいと思います。 来年は素敵な自分になりたいです。
| 173センチ57キロより軽い体重のページ | |
|---|---|
| 173センチ56キロ | 173センチ54キロ |
| 173センチ55キロ | - |
| 173センチの見た目に関する体重ページ | |
|---|---|
| 173センチのモデル体重 | 173センチの標準体重 |
| 173センチの美容体重 | 173センチの肥満体重 |
前にも書かせていただきました。 ９月８日より飲み始め約三か月ですが サノレックスの残りをみると２８錠を２回目頂いてから １２錠無くなった所です。 最近は胃が小さくなり ホルモンのバランスが崩れ、食欲がすごい時に飲むようになりました。 最近もやはり、喉の渇き、便秘は変わらずありますが 慣れました。 飲むときは１１時頃に飲むようにしています。 １１月５日よりホットヨガを取り入れた事もありますが １１月２７日時点では５０．１キロまで減りました。 あと目標まで２キロ頑張ります。