身長146センチの細く、痩せて見える体重（モデル体重）を徹底調査

モデル体重とは「モデルのように細く、痩せて見える体重」で、身長146センチのモデル体重は38.4キロと言われています。シンデレラ体重とも呼ばれます。

146センチでモデル体重の芸能人には「浜田ブリトニー」等がいます。

目次

• 146センチのモデル体重とは？
• 146センチのモデル体重の女性芸能人
• 146センチの女性がモデル体重になるために必要な生活
• 146センチの人がモデル体重になった口コミ
• 146センチに関連する体重ページ一覧

146センチのモデル体重とは？

身長・体重と見た目の関係を様々なメディアを調査したところ、146センチの方の「モデル体重（モデルのように細く、痩せて見える体重）」は下表のように38.4キロとなっていました。モデル体重はBMIが18となる数値として計算しています。

見た目と体重の関係（146センチの場合）
モデル体重	38.4kg
美容体重	42.6kg
標準体重	46.9kg
肥満体重	53.3kg

上記の表の「モデル体重」「美容体重」という単語の出どころはハッキリしていません。様々な雑誌やテレビ、エステ会社等がこれらの単語を発信してるうちに世の中に定着してしまったようです。

146センチでモデル体重前後の女性芸能人

146センチでモデル体重前後の芸能人のデータです。あくまでも参考程度にご覧ください。

• 浜田ブリトニー （漫画家） （146センチ 37キロ）

146センチの女性がモデル体重になるために必要な生活

146センチの人がモデル体重を維持するために必要なカロリーを、厚生労働省の日本人の食事摂取基準（2020年版）を参考に計算してみました。

ちなみに必要なカロリーは「年齢」と「身体活動レベル（※）」によって変化します。

※身体活動レベルの目安
低い：主に座って活動している。
普通：主に座って生活してるが、通勤・通学・家事程度の運動もする
高い：主に立って生活してるか、スポーツ等の活発な運動習慣を持つ

146センチモデル体重の女性が1日に必要なカロリー

146センチの人が
モデル体重（～40キロ）になった口コミ

次の口コミは、146センチの方が「ダイエット商品を使用してモデル体重になったという口コミ」です。是非、参考になさってくださいね。

匿名希望 様

　　（女性／21歳／146cm）

 

体重変化 43kg→36kg　 使用期間 3ヶ月

使用商品　体脂サポート

★★★

2023年7月1日 20:47

 

SNSでひょうばんが高かったので試しに購入してみました。サイトは商品名　個人輸入で検索するとたくさん出てきます。あまり効果は感じられませんできました。朝昼晩と飲みましたが自分には合っていなかったみたいです。

匿名希望 様

　　（女性／44歳／146cm）

 

体重変化 46kg→40kg　 使用期間 6ヶ月以上

使用商品　ベジライフ酵素液

★★★★★

2022年5月20日 23:26

 

当時ぽっちゃりタレントさんが使用されていて、みるみるスリムになられていたので、私も飲んでみることにしました。味も私好みで、体重も少しずつですが減り続け、目的の理想体重まで苦痛無く楽しくダイエットができました。

ゆーちゃ… 様

　　（女性／28歳／146cm）

 

体重変化 42kg→38kg　 使用期間 1週間

使用商品　コスミックエンザイム

★★★★

2017年8月21日 23:34

 

結婚式の為、人生に一度の晴れ舞台は痩せた姿でいたい！！と思いストイックに頑張りました。 結果マイナス4キロと高校時代の体型まで戻ることが出来ました！！ ですがやはり少しお高めなので、結婚式後は使用しなくなり、元の体重に‥笑 甘めで飲みやすいので続けやすいですよ！！

146センチに関連する体重ページ一覧