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食事制限なしだったので、実際効果があったのかなかったのか疑問。。
お通じはよくなった気はしたかな。体重も変化しなかったけど、内臓脂肪を減らすのが目的なら１ヶ月そこらじゃ結果でなくて当たり前かもとも思う。
飲むタイミングは、食事の30分前を目処にのんでいました。効果としてはそこまで大きくは実感できなかったものの、便の出る回数が増え、お腹周りが少しスッキリしたように思います。ただ、体重はさほど変化なく…1キロ変化したかどうか、ぐらいだったように思います。
思ってたのより効果でません。
飲む回数増やして経過みようとおもいますが、
副作用がきになります。
回数増やして飲用されたかたで、効果や副作用など、結果がわかるかたいましたらぜひ情報共有おねがいしたいです。。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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ダイエットのサプリを飲んでるからと、油断してしまい食べたいだけ食べてしまい、逆に体重増加してしまいました。どのサプリにしても、食事せいげんは必須かもしれないですね。食事制限せず、飲むだけで痩せる事はないのかな？