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1ヶ月だいたい3kgほど落ちました。
運動は全くしてません。
食欲が落ちるのを実感できました。
前は食欲がやばくて、１人前では足りないと感じることが増えていき、このままではまずいと思い、リベルサス3mgを服用し始めました。
4週間服用後、7mgに移行し、トータル3ヶ月続けてますが、15年ぶりくらいの体重になり、感激です。
内臓脂肪が減っただけで、身体自体もだいぶ軽くなったことなのでこれから筋トレと有酸素運動で筋力を付けて、メリハリボディを、目指したいと思います！笑
ネットで良く出てくるのでオンラインクリニックで購入し試してみました。はじめ3ミリで7ミリまで増やしましたが、効果がわからず、続ければ効果があったのかもしれませんが、高いので断念。特に副作用もなく効果もわからずでした
知り合いの方に勧められてはじめました。
たしかに糖の吸収をさまたげ、効果はあるのですが値段が高いので継続することが難しく、3か月ほどでやめてしまいました。1日一錠で良いと言うのも飲みやすくて良かった点です。
今年の正月明け、自分史上最重量になってしまったので、藁にもすがる思いで薬を試してみることにしました。オンライン診療で処方してもらえるし、ネットでサプリを買うのとたいして変わらず手に入る手軽さが良かったです。(オンライン診療で13,200円でした)
リベルサス錠3㎎を4週間飲みました。
1週間でマイナス1㎏、結果4㎏の減量に成功しました！
前もってネットで口コミを漁り、効果が出やすい方法としてあがっていた『起床後なるべく少ない水で服用』『その後は2時間飲食しない』を守りました。
副作用の胃のむかつき・食欲減退もあり、単純に食べる量が減ったのも事実ですが、今まで効かないサプリに何万も投資したことを思えば、効果はあったと思います。
ただ、4週経過後7㎎にアップするのは、副作用の心配と費用の面から続けるのは困難と思い、定期処方を中止してもらいました。
費用対効果としてマイナス1㎏=3,300円の計算になりますが、今まで全く減量できなかったことを考えると、悪くないと思います。
でも決してお安くはないのでマイナス☆1個ですね。
《オマケ》
その後、空腹を我慢するのが苦じゃないことに気付き、テレビで知った『16時間断食ダイエット(オートファジー)』にトライして5ヶ月で10㎏減量しました！
16時間から始めて、18時間、20時間と断食時間を延ばして最終的には1日1食になりました。
今は厳密に断食時間は設けていませんが、食生活と嗜好が変化し、52～53㎏をキープしています。
このままリバウンドしないように頑張ろうと思います。
あくまで私個人の感想です。
副作用の、便秘と低血糖症状が気になり
３ミリを３ヶ月継続しています。
７ミリ４ミリだと金額も高く、
長く継続するには負担増しなことと、副作用が強く出たら嫌だなと感じたのが理由です。
飲み始め２週間は胃部不快などありました。
その後消失し、慣れました。
気をつけていることとして、
便秘になりやすく、コロコロ便なので
定期的に座薬で排便コントロールをしていること。
低血糖症状にならないよう、
適宜甘い飲料を飲むようにしています。
自動車を運転する前は飴をなめています。
今の所、大きなトラブルなく
順調に痩せてきているので、今後も続けようと思います。
肥満1度から標準体重に近づいてきました。
体脂肪も、４０％から３３％になりました。
週1回のジム通い、自宅では特に運動はしていません。
以前もした事があり、その時は食欲抑制効果はあったけど、注射を打った所から強い痒…
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服薬すると食事は食べなくて平気になります
食事制限による短期的な減量には効果大ですが、
便秘が辛いです
体重の減り方は一日一食で3週間位で4キロ程落ちましたが、それ以上は停滞期で中々落ちませんでした。
服薬を中止すると食欲も排便も翌日に戻ります。
食欲は飲まない日から戻ってしまいます。間食の習慣が無くなり、規則正しい食生活に慣れました