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154cmで80kg、40歳の私はカロリー計算し食べ物を変えとにかく「太りにくい身体」を作るためにジムで筋肉量をあげました。
これが最も大事な事なのです。
これを半年間、停滞期にはケトも取り入れましたが
結果は80kg→50kgまで落ちました。
体脂肪50%→体脂肪23%。
たった半年、本気でやった結果です。
目標は45kg、体脂肪20%。
きちんと「痩せる原理」「リバウンドしない理由」を理解すれば誰でも出来ます。
根を上げて日々同じことをボヤいて何かのせいにして過ごしたくないし、そんな自分にウンザリした私の成果です。
痩せれたらいいなぁ、じゃなく
痩せる、です。
評価が低い商品を選ぶと、
お金も時間もムダにしてしまいます…
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⇒口コミを投稿してランキングを見るカプセルを服用。飲むタイミングは難しくは無かった。確かに食欲が落ちて痩せる。た…
味は美味しくはないです。効果があるかどうかわからないですが、ただしお通じが良く…
年齢的に血糖値が気になり試してみました。 朝食前と夕食前に500mgを服用。副作用的…
食欲を抑えるために使用しました。最初の数日は寝てるけどグッスリ眠れない日々が続…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
年齢的に何をしても痩せにくくなってきたのと、エラグ酸を試してみたくて購入しまし…
みなさんリデュースはどこで購入されているのですか？ 購入場所が知りたいです。教え…
なんと、11日で、ほんとに、54キロになりました！11日で、3キロ減ですよ！ 1日で、50…
使用初めは便秘になったり、食欲なさすぎて食事会でも楽しめなかったくらい食べられ…
大手美容外科で処方してもらいました。 食欲は本当に減って、苦労なく４キロ減りまし…
1週間前から始めたのでまだ様子見ですが確かに食欲はなくなります。 食べると気持ち…
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友人がリベルサスで20kgほど痩せていたので
リベルサス7mgを1ヶ月ほど使用
錠剤めちゃくちゃ苦い
食事をする30分〜2時間前に服用（空腹時）
⬆️これが難しい
飲むと倦怠感、目眩がおこる
あまり変化は感じられなかった