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154cmで80kg、40歳の私はカロリー計算し食べ物を変えとにかく「太りにくい身体」を作るためにジムで筋肉量をあげました。
これが最も大事な事なのです。
これを半年間、停滞期にはケトも取り入れましたが
結果は80kg→50kgまで落ちました。
体脂肪50%→体脂肪23%。
たった半年、本気でやった結果です。
目標は45kg、体脂肪20%。
きちんと「痩せる原理」「リバウンドしない理由」を理解すれば誰でも出来ます。
根を上げて日々同じことをボヤいて何かのせいにして過ごしたくないし、そんな自分にウンザリした私の成果です。
痩せれたらいいなぁ、じゃなく
痩せる、です。
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⇒口コミを投稿してランキングを見るカプセルを服用。飲むタイミングは難しくは無かった。確かに食欲が落ちて痩せる。た…
内臓脂肪・皮下脂肪に効きそうなのと漢方なので安心かなと思って飲みました。わたし…
メトホルミンを3年ほど使用していますが、痩せはしないが太りもしない感じです。副作…
食欲はなくなりますが、胃の気持ち悪より、喉の渇き、口臭が気になり、止めました。…
他のダイエット薬に比べると、 気持ち悪さ・吐き気・低血糖症状を 感じたことがあり…
年齢的に何をしても痩せにくくなってきたのと、エラグ酸を試してみたくて購入しまし…
16hダイエットと併用でリデュースを服用 8hは何でも食べられるところリデュース効果 …
久しぶりです マンジャロ３か月で、医療ダイエットを、 やめますが、52キロと、書き…
大手美容外科で処方してもらいました。 食欲は本当に減って、苦労なく４キロ減りまし…
最初のうちは本当にお腹空かないし、体重もいいペースで落ちていきましたが、だんだ…
1週間前から始めたのでまだ様子見ですが確かに食欲はなくなります。 食べると気持ち…
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3ミリを使用したがあまり効果を感じられなかった。
7ミリ、14ミリを使用すれば変化は見られるかもしれないが、値段的に継続が難しいように感じる。
1年以上前、初めてリベルサスを使用した際は
(7ミリ)とても効果があり、54キロ→47キロくらいまで2ヶ月くらいで落ちた。だが継続すると身体が慣れてきて効果が無くなるように感じる。今回は2回の作用だった為か効果が薄かった。