食事量がかなり減って食欲減退効果はバッチリでした!かつ、本気でダイエットに取り組んだため、食事はムネ肉とキャベツを中心としたスープや炒め物にし、炭水化物であるご飯はお昼のみ、そして運動も取り入れて週3以上はジョギングか動画痩身筋トレかスポーツサークルをこなしました。
なのに!!!1キロも!!痩せません!!笑
考えられるのは便秘です。glp1を始めてから食事量は減りましたが同時に排泄もなくなり、結果まったく痩せず、体型も変わらずの日々です。
まとめて買ってしまったためどうしようかと悩みながら、併用する便秘薬を探しています。一度市販の刺激性便秘薬を使ったところ、腹痛とともに下痢になり、その分食欲も復活してしまいました。よく見ると効力に食欲不振に効くと書いてありましたので食欲増進効果があるんですね。
ということは、
glp1→食欲減退と便秘
便秘薬→排泄促すとともに食欲増進
で、どないしたらええねん〜!という状態です( ;∀;)
食物繊維と水分と運動はしてるので、もうお手上げです笑
どなたかおすすめの解消法があれば教えてください〜!